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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

仕事ができる人はなぜトライアスロンに(略)

今朝は初めて忘れ物を届けに学校まで走りました(笑)
ちょっとしたものなら翌日で許してもらえそうですが、
「検尿の尿」だったのでそうはいかずwww

まだ登校している子もいる時間でしたが、
教室に行ったら息子はもう着替えて校庭でした。
無事先生に渡せて一安心。
なんで机の上に置いて忘れるかな~、ごめんね息子よ。



今朝のトレーニング。
4時起き、起床時心拍47(低め)、体温計測できず。
豆乳、クエン酸、ココナッツオイル5g。

①コアトレ30分
②ラン E2 90分
計120分。

珍しくランのみです。
気づけばまだ月間100kmも行ってなくて、
あまりにも走らなすぎじゃないかと(^^;;

短い距離のジョグばっかりだったし、
最近どうも調子が落ちていると感じていたので、
様子見がてら90分です。


やっぱり、調子落ちてるわ。。。とはっきり感じました。



サブフォーペースでゾーン2が守れず上がる一方。
後半は脚が重くてペースも維持できず6分近くまで落ちる。
なんじゃこりゃ~軽快に5:20で走ってた頃から
どんだけ落ちちゃうの。

ってまあそれフルマラソンの頃だもんね。
ランが多かったし、ちゃんと平日数回10km程度の距離走ってたしな。
2部練やめてほぼ毎日ブリックになって、
ランの1回の距離が短くなっているのに
バイクで疲れてるからってジョグしかしてなかった罰ね(笑)


脚前面が重くなってしまうという、去年の悪い感じになっちゃってるので
ちょっとフォームを直すために速短いのをやろうと思います。
400(5:00/2:00)+200(jog)で10本くらい?

もうこっからダラダラ長いの走っても無駄でしょ!
スパスパッと速短いのだけやっときます。



明日は有休を取っているので久しぶりに平日の3種練。
しかもスイムはなんと!あのハルさんとの鬼練デートですよ!\(^o^)/
楽しみwww楽しみだけど怖いwww

ハルさん楽しみにしてまーっす!!!(o^^o)



ふーー、小学生ママ生活も1ヶ月半経ち、
慣れるかと思いきや毎日バタバタです(笑)

座りたい(笑)

「こんなもんか。いけるな。」と思うと
早め早めに片付けたりまとめて先にやっておくのをサボり、
結果日々のタスクが増えしんどくなる。
想定外のことが一つ入ってくるだけで回らなくなる。

トライアスロンも一緒ですねwww
忘れ物一個するだけで精神的に削られるし
バイクの不調に気づいても時すでに遅し。
転ばぬ先の杖、しっかり準備して臨みまねば。



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トライアスロンができる人はきっと仕事もできる(笑)
段取りよくないとできないもんな~。
さあ、今日もお仕事も家事もぐあんばりまーっす。
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : ラン

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