FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

五島トライアスロンのざっくりとした目標

さて、そろそろ目標を決めておこうと思います。

絶対目標は去年と同じ。
「無事に家に帰る」
です(笑)

途中で故障したり、体調がおかしくなって進めなくなったりして、
「これ以上続けたら、翌日自分の足で帰れる自信がない」そう思ったら
完走を諦めてそこで止めます。
じゃないと、月曜日に息子を学童に迎えに行く人がいません!(笑)

ただ、もちろん225㎞もの距離を泳ぎ乗り走るのですから
翌日小鹿ちゃんになるのは当然(笑)
それは想定内、もちろん這ってでも帰りますよ(笑)


タイムは天候に依るので柔軟に考えますが、
去年と同じ、「曇り」であれば、1時間短縮を狙いたい。
12時間55分です。

雨ならこの限りではありません。バイクの下りは安全だけを頭に。



順位は去年の「エイジ5位」より上がれば嬉しいのですが
エイジアップして最も厳しいW40に入りましたのでそう簡単ではないでしょう。

ただ、去年は順位についてはレース中は全く意識してませんでしたが
今年はちょっと意識するつもりです。
スイムはもちろんバイクでも現在順位の確認は難しいので、
「あ、今抜かれて落ちたなww」って思うくらいですがw
ランでははっきりと自分がエイジ何位か分かるので、
励みにもなるだろうなと思っています。



次にパート別の目標。

スイム、68分では上がりたいです。
スタートバトル、ブイ周り、途中の上陸、上がってから給水してゲートまで、
それぞれ30秒のロスとして2分。
引いて66分。
100m当たり1分44秒。無理なペースじゃないでしょ!


バイクトランジットは移動含めて10分以内。
去年からやることは増えてないので、
スイムで消耗しきってなければ&バイクをちゃんと見つけられればw
大丈夫だと思います。


バイクは、トランジット含まず、7時間。
アベレージ25.7km/hです。
あんまり自信がないです(笑)
去年からたいして成長してないのにいきなり0.7km/hも上がるか??
強いて言えば平地は速くなってるので平地でどれだけ稼げるか。
補給も少し改善して臨みます。


ラントランジットも10分。
500mくらい走るのでちょっと厳しめですが、
ゆっくり着替えてる暇なんてねーぞ!って
自分に言い聞かせるためにあえてキチキチで設定しときます。


よって、トランジット含めたバイクラップが、7時間20分。
スプリット、8時間28分。


従って、ランの目標タイムは、4時間27分以内となります。
およそキロ6分20秒。

まあ、、、自信は、、、ないです(笑)
この前やったロングブリックでよーーく分かりました。

バイク180㎞の後、キロ6分なんて全然ありえんwww
いけても最初10㎞で、あとはずるずる6分半や7分に・・・。

でも!
応援もある!一人じゃないし!
いまだロングのランで5時間切ったことがないのが悔しい!
知ってる人もいっぱい走ってる!タレたら恥ずかしい!
ネット速報をF5クリックしてくれてる読者の皆さんをあまりヒヤヒヤさせずに帰りたい!(笑)
脱「目標:完走」を掲げたプライドもある!

頑張れる理由はいっぱいあるのだー!!


もちろん精神論だけじゃなく、
去年失敗した補給の改善をして、
腕振りを意識した腰高のフォームで、
強い足取りでゴールに向かいます!


今年も、やるぞ、バンザイゴール!!!!!



よおおおおし、気合入ってきたー!!!



まだ3週間以上あるけどwww



ブログランキングに参加しております。
「気が早い!」と突っ込みつつ、頑張れよの応援クリックしてくださると
うれしゅーございます!!
↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
関連記事

Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 大会・イベント

* Comment : (4)

真に受けて * by まや
真に受けて最後まで読んでみると
全然ざっくりしてない件ww

体脂肪率とか
身体がかなり仕上がってきてるみたいなんで
あとはピーキングと当日の補給とが上手く行くと
どんなんかな〜?(@仁鶴師匠)
って思うと、見てる方も楽しみですw

管理人のみ閲覧できます * by -

Re: 真に受けて * by RUMIOKAN
◆まやさん
ほんまやwww
いや書きはじめたときはざっくりやってん(笑)

いやーどうだろう(笑)
去年と同じく不安たっぷりやけどねえ。
まあでもやることはやってきたし
今年の実験の結果が楽しみでもある(^o^)

どんなんかな~、って!ほんわかテレビっていつの間にか
ゴールデンに移ってるやん!!(笑)
知らんかったわー。

Re: * by RUMIOKAN
◆秘密コメさん
何も間違ったことなんかしてへん、
堂々としてたらええねん。
鬱陶しいやつおったら代わりにやっつけたる!(#`皿´)

みんな応援してたよ。
気にもしてると思うよ。
気持ちの整理ついたら帰ってきてねえ。
待ってるよ~。

コメント









管理者にだけ表示を許可する

真に受けて
真に受けて最後まで読んでみると
全然ざっくりしてない件ww

体脂肪率とか
身体がかなり仕上がってきてるみたいなんで
あとはピーキングと当日の補給とが上手く行くと
どんなんかな〜?(@仁鶴師匠)
って思うと、見てる方も楽しみですw
2015-05-22 * まや [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2015-05-23 * [ 編集 ]

Re: 真に受けて
◆まやさん
ほんまやwww
いや書きはじめたときはざっくりやってん(笑)

いやーどうだろう(笑)
去年と同じく不安たっぷりやけどねえ。
まあでもやることはやってきたし
今年の実験の結果が楽しみでもある(^o^)

どんなんかな~、って!ほんわかテレビっていつの間にか
ゴールデンに移ってるやん!!(笑)
知らんかったわー。
2015-05-23 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re:
◆秘密コメさん
何も間違ったことなんかしてへん、
堂々としてたらええねん。
鬱陶しいやつおったら代わりにやっつけたる!(#`皿´)

みんな応援してたよ。
気にもしてると思うよ。
気持ちの整理ついたら帰ってきてねえ。
待ってるよ~。
2015-05-23 * RUMIOKAN [ 編集 ]