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サイズダウン&サイズアップ
2015-05-24 (Sun)
今朝の練習はラン120分のみ。
4時半までゆっくり寝て、
ちょっとダルいなしんどいなーと思ったら
顔も脚もパンパンに浮腫んどる( ̄□ ̄;)
生理前の調子悪い数日間スタートか~。
まあ今から調子悪い期間であれば
五島トライアスロン当日はいい時期にあたるので
逆に安心です。
クエン酸飲んで5:20スタート。
走り始めこそ悪くなかったけど、
5kmくらいから心拍が上がり始め、ゾーン3に。
どないしよかな~と思ったけど、
今日は心拍維持じゃなく体感強度維持、にしてみた。
あとここから30km、20km、走るって言われてもなんとか行けそうな感じ、を続けてみました(笑)
心拍ゾーン3.3から3.5くらいかな。
3.8になったら相当嫌だった。
本番はアップダウンが多いし、
なによりバイク180kmのあとなんで同じようには走れないだろうけど、
これくらいのしんどさなら耐えよう、ラスト3キロになったらペースアップや。
そんなことを思いながら、120分頑張りました。

まあ調子悪いなりに頑張りました(^o^)
今日は一つ嬉しいことが。
ランパン素足で20km走りきれました!
膝がどうとかじゃなく、
痩せたから太ももが擦れて赤くならなくなったのwww

股ずれするってどんだけ太かったのかとwww
今でも太いですが、絞まったのでぷよぷよ内腿がなくなったのね。
これからは涼しく走れそうです(^o^)
そうそう、サイズが変わって着れなくなったものもあります。
広背筋が発達してしまいスポーツブラがきつくてミミズバレができるようになりました(笑)
痩せたのにまさかのサイズアップwww
上半身Lサイズの人になってしまった( ̄▽ ̄;)
広い背中はトライアスリートの証と思って喜んでおきます......
って喜べるか、ゴルァ(°Д°)‼
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4時半までゆっくり寝て、
ちょっとダルいなしんどいなーと思ったら
顔も脚もパンパンに浮腫んどる( ̄□ ̄;)
生理前の調子悪い数日間スタートか~。
まあ今から調子悪い期間であれば
五島トライアスロン当日はいい時期にあたるので
逆に安心です。
クエン酸飲んで5:20スタート。
走り始めこそ悪くなかったけど、
5kmくらいから心拍が上がり始め、ゾーン3に。
どないしよかな~と思ったけど、
今日は心拍維持じゃなく体感強度維持、にしてみた。
あとここから30km、20km、走るって言われてもなんとか行けそうな感じ、を続けてみました(笑)
心拍ゾーン3.3から3.5くらいかな。
3.8になったら相当嫌だった。
本番はアップダウンが多いし、
なによりバイク180kmのあとなんで同じようには走れないだろうけど、
これくらいのしんどさなら耐えよう、ラスト3キロになったらペースアップや。
そんなことを思いながら、120分頑張りました。

まあ調子悪いなりに頑張りました(^o^)
今日は一つ嬉しいことが。
ランパン素足で20km走りきれました!
膝がどうとかじゃなく、
痩せたから太ももが擦れて赤くならなくなったのwww

股ずれするってどんだけ太かったのかとwww
今でも太いですが、絞まったのでぷよぷよ内腿がなくなったのね。
これからは涼しく走れそうです(^o^)
そうそう、サイズが変わって着れなくなったものもあります。
広背筋が発達してしまいスポーツブラがきつくてミミズバレができるようになりました(笑)
痩せたのにまさかのサイズアップwww
上半身Lサイズの人になってしまった( ̄▽ ̄;)
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