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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

サイズダウン&サイズアップ

今朝の練習はラン120分のみ。


4時半までゆっくり寝て、
ちょっとダルいなしんどいなーと思ったら
顔も脚もパンパンに浮腫んどる( ̄□ ̄;)

生理前の調子悪い数日間スタートか~。
まあ今から調子悪い期間であれば
五島トライアスロン当日はいい時期にあたるので
逆に安心です。


クエン酸飲んで5:20スタート。
走り始めこそ悪くなかったけど、
5kmくらいから心拍が上がり始め、ゾーン3に。

どないしよかな~と思ったけど、
今日は心拍維持じゃなく体感強度維持、にしてみた。

あとここから30km、20km、走るって言われてもなんとか行けそうな感じ、を続けてみました(笑)
心拍ゾーン3.3から3.5くらいかな。
3.8になったら相当嫌だった。

本番はアップダウンが多いし、
なによりバイク180kmのあとなんで同じようには走れないだろうけど、
これくらいのしんどさなら耐えよう、ラスト3キロになったらペースアップや。
そんなことを思いながら、120分頑張りました。



まあ調子悪いなりに頑張りました(^o^)


今日は一つ嬉しいことが。

ランパン素足で20km走りきれました!
膝がどうとかじゃなく、

痩せたから太ももが擦れて赤くならなくなったのwww



股ずれするってどんだけ太かったのかとwww
今でも太いですが、絞まったのでぷよぷよ内腿がなくなったのね。


これからは涼しく走れそうです(^o^)


そうそう、サイズが変わって着れなくなったものもあります。
広背筋が発達してしまいスポーツブラがきつくてミミズバレができるようになりました(笑)
痩せたのにまさかのサイズアップwww
上半身Lサイズの人になってしまった( ̄▽ ̄;)


広い背中はトライアスリートの証と思って喜んでおきます......


って喜べるか、ゴルァ(°Д°)‼



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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : ラン

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