旦那のお尻を叩くかどうか・・・

雨降ってたんで朝ランお休みでーす。
どうせ回復走だったので、夕方リラックススイムに変更しちゃお。



ねえねえ見て下さいこれ。
DSC_2776.jpg


旦那のスーツのズボンです。
お尻から太ももにかけて、見事なまでに裂け目がwwww

いくら夏用の薄い生地と言えども、ここまで裂けるぅ~?
毎日グイグイ伸びてって、ついに耐えられなくなったんでしょうねぇ。


まあ、いつこのブログが見つかるか分からないのでめったなことは書けないけれど
(ってかリビングのPCでページ開きっぱなしの時も多々あるがw)

うちの旦那さん、ちょっとお腹周りが、いや全体的に、立派になってきておりまして。
お酒飲まないし、さほど大量に食べる方でもないのだけどなあ。

原因は①食後のデザートをよく食べる、のと、②運動不足 かな。



春までは週1で走ってた気がするんだけど、
暑くなってめっきり。
今年はハーフマラソンに出る、って年始に言ってたよなぁ~。


先日、泉州マラソンが8時間で締め切られたって話のついでに
出る大会早く決めないと申し込めないよって言ったら、

言葉を濁していらっしゃいました(^-^;



うーん、まあ、無理かな~。
全く走ってなくて、ハーフ完走って厳しいよね?
途中歩いてもいいならともかく。
ハーフで歩くってのはあかんよね。フルはいいけど。

走れ走れってお尻叩くこともできるけど、、、、まあいいかな。
ストレスに感じて仕事に支障でてもあかんし。
また自然に走りたくなるのを待ちますわぁー。

まあ、日常的に15キロとか20キロ走ってる嫁見てたら
走りたくなくなるのかもしれんと思ったりするし・・・。




でも体重については、あんまり人のことも言ってられなくて。

落ちてないんだよなぁーー。ずっと52kg台、21%台。

これまた理由も明確で・・・お菓子。会社でのお菓子。
炭水化物が水分を含むから、常に身体はむくんでるし。
寝て起きてもむくみが取れてないことも多い。

どうやったらお菓子を止められるんだろう・・・。
ひどいときは満腹でも食べちゃう。
たまに現れる過食症状・・・打ち勝てません〇| ̄|_
本気で耳ツボやろうかなとか、ダイエット診療内科行こうかとか思ったこともある。

走ってるから維持してるけど、走らなかったらすぐ60kgくらい行くんだろな(ーー;



実は多いらしいですよ、摂食障害のアスリート。
マラソンとかヒルクライムとか、体重管理な必要な競技に多いそうで。
夜中にパン1斤とか食べちゃって、慌てて30kmくらい走りに行くとかね。

レース後に食べ過ぎて増量しちゃう、ってレベルも含めたら、
ほぼ全員の人が過食を経験してるんじゃないかなぁー。

ああ、脳からの「食べろ」指令に打ち勝つには、どうしたらいいのだろう。。。


よーし、とりあえず今日一日お菓子我慢する (`・ω・´)


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コメント

No title
私でさえ自転車に乗り始めて糖分を欲するんだから、
るみちゃん程トレーニングしてる人は甘いもの欲しくなって当たり前なんじゃないかなぁ。
甘いものが一番手っ取り早いしね(^^ゞ

我慢するとある時突然スイッチ入って、吐く一歩手前まで食べちゃってました。
味わって食べれないの。ただそこらへんにあるもの全部食べた。
摂食障害か~?今はそんなことないけどね。

我慢はしないほうが・・・適量を食べるとか(適量が難しいんだけどねw

No title
暴飲暴食・・・してしまう。。
トライアスロンやってるのになかなかしぼれないアタクシのバディ・・・muchi×2(T。T)

ルミさん全然絞れてるじゃない!!
ナイスバディよぉ!!

スナック菓子って塩分多いじゃない?
塩分は水分溜め込んで浮腫むらしいよ~やだねぇ。女って!!めんどくさ!!
食べた〜
はいはいはい、今日はお休みでお昼が遅かったから
カップ麺とかりんとう(高カロリーコンボ)をさっき食べて
ちょうど今、満腹過食状態です(^◇^;)

僕の場合は、オフの日についつい食べ過ぎてしまいます…
トレの前後はたくさん食べられないですからね。
でも、昨年比マイナス2〜3kg(今週、会社の健康診断で勝負!)
なので、日々の節制の反動ということにしておこう…しておこう。
あ~やっぱりみんなやってるね~
>なもちん
そうだよねぇ~めっちゃくちゃお腹すくよね、自転車。
33キロ巡行~~~って頑張って回してる時とか、30分くらいでお腹すくw
お腹すいたら一気に足動かなくなるしね!

我慢はリバウンドの元やから、我慢しないようにと思うねんけど
自分を律して多少我慢しないと、それはそれはだらしない食生活になるのよww
1日お菓子しか食べてません、とか。
ニートか!w

とりあえず今日は一日甘い物食べなかった^^
>satoさま~
しちゃうよねぇ~~~~。
レース翌日から3日くらい、食べ続けてる気がする、いつも(笑)

ええーー、むちってないよーー!
写真見ても足すらっとしてきれーーーーー!

って2人して誉めあって痛いか(笑)

塩分も鉄分も、めんどくさー!やわぁ ヽ(´Д`;)ノ
>まや兄ぃ~
あー、そういや前、偽物の食欲の話したもんねぇ~。
みんなそうなんだ~って思ったもんだわ。

かりんとうwwwww
油と炭水化物のダブルパンチwwwwwww
あー、食べたい、食べたいけどパッケージに書いてあるカロリー見て
棚に戻すパターンだわw

オフの日か~。
オフの日は後悔しても走って消費できないから特に我慢するかも。
その分反動も強いけどねぇ。
お、40過ぎて昨年比マイナス3キロは超立派だと思うよぉーーー!!!

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