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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

シーズンオフがない( ̄◇ ̄;)

夕方スイム~。

五島後、初のマジスイム(笑)

アップ SKPS400
ドリル 400
フォーム100
メイン100*10 (1:50)
ダウン 100
計2000 40分

メイン、あのキックなしの腕重いのに慣れておこうとノーキックで。

お、おそいっ( ̄◇ ̄;)

なんだ、五島、ノーキックだから遅かったんじゃん(笑)
いろいろガーミン見てあーでもないこーでもないって分析したけど
結局それや、それ(笑)

腕パンパンなりましたわ。。。
1:42くらいがやっと。

でも面白いことに、体感強度ほどハアハアはしない。
腕がだるくて辛いのは辛いけど、消耗は強くない。
トライアスロンなら、そりゃこっちだわなぁー。

はあ、しばらくこれで泳いで腕パンパンに慣れよう。


で、結局のところ、キックの練習は、いるの?(永遠の疑問)




トライアスロンシーズンまっさかり、
毎週どこかでレースですね~。

私も2週間半後にショートがありますが、、、
まだ、ちょっと気持ちも体調も上がってこないので、、、
複雑な気持ちです。間に合うかな~?
全ての動きで、心拍が高いです(笑)

ほんと、ロング翌週にショートとか、ショート3連続とか、
考えられない、、、どんな体力と回復力なの・・・?(笑)


さて、そうは言ってもエントリーしてる以上は頑張りたいので、
2015年の後半のレースと練習計画を考えておきました。


6/28 (自転車)トラックレース、1kmTT、IP、(200FTT)
生まれて初めてバンクを走ります~~(怖)
滑りそうで怖いので、個人競技のみにしました。
練習も調整ももちろんなし(^^;;


7/12 (トライアスロン)大阪舞洲トライアスロン ショート
ショートだけど51.5㎞じゃないんだぜww
48.1㎞かな?まあでもコースはヘビーです><

一応目標はあります。「スイム27分台」
舞洲の海はものすごく相性が悪くて、まだ30分を切ったことがありません。
そんなにバトルが激しいわけでもないので、やっぱり抜くのが苦手なんですね。
あと波ね・・・。毎年でっかい波がきます。
温存せず突っ込んでいくつもりです(笑)

バイクとランは、持てる力で頑張りますww
練習はもうLTと回復の交互のみ。週末はレースペースでレース距離。
3日前まで高強度で追い込みます。
あと、体重落とします(笑)


9/20 (トライアスロン) ラブトライアスロン スプリント/ファミリー
息子が小学生になって出られるので、申し込んでみました(^^)
でもスイムが間に合いそうにないのです・・・。
まだグライドキック始めたばっかり。
3ヶ月で150mは泳げんよなあ。プールだけど。。
ビート板あっても何分かかるかな~><;
お母さんがずっと隣について泳ぐ&走る種目なので、いけそうなら出てみます。

私は合わせてスプリントに。
ここに向けての練習はとくに考えていません。勢いのみw


10/25 (マラソン)大阪マラソン フル
問題はこれですよこれwww
3年ぶりに走る大阪マラソン。
トライアスロン関係ない時期だから・・・自己ベストを狙いたい><
来週頭から考えてももう17週しかないのでどこまでできるか分かりませんが、


・・・・MyAsics、登録しましたw

myasics.jpg

週4練習プラン。もちろん自転車もスイムもやりながらです。
あんまり気負わず頑張りますww



神戸マラソンは当たったら11/15、
当たったら出ますよ(^^)チャイナでファンラン、です。


年明けは2月の泉州マラソン。
費用の工面ができそうなら、
宮古島トライアスロン(4月)と五島トライアスロン(6月)は
両方申し込みます。まだちょっと分かんないですけど。


・・・・うーーん、シーズンオフがない・・・( ̄◇ ̄;)


やっぱり夏のトライアスロンと冬のマラソンをどっちもやると
シーズンオフはなくなりますね。
まあ宮古島が特別早いってのもあるんですが。。。


むう、泉州はなし、かなぁ~。地元だから出たいんですけどね。


他に、近場の自転車レースはどんどん入れていきます。
午前中で終わるし。
アクアスロンは須磨のに出てみようかな?
競泳も出てみたいですけどね。



レースとなれば日曜家を開けることになるし、
そのためには土曜日に掃除や買い物や食事のまとめ作り。
もちろんエントリー費もかかるしね~。
レース経験がいい練習になるのはわかってるけど、
ある程度厳選しないとアップアップしちゃうわっ(笑)


各大会でご一緒できる方宜しくですー!!



ブログランキングに参加しておりマッス。
練習が好きだけど、やっぱり節目のレースは欲しいかな(*^_^*)
頑張るレースと楽しむレース、メリハリ付けて楽しみます~。
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : トレーニングネタ

* Comment : (4)

* by ミクママ
確かにトライアスロンしてると、シーズンオフないですよね~
私は先日よりシーズンオフ突入しました~(笑)

アイさんとお知り合いだったんですね。
そうかなあとは思ったんですが、具体的なお名前は、レース中にしなかったので、、、
ママさんトライアスリートってまだまだ稀少ですもんね~

アクアスロン、芦屋はどうですか?
確実にオカンさんなら年代別優勝狙えますよ~
9月なんで、スプリントのとかぶるかな?
私も、去年以外は二回ほど参加してます。
毎回、スイムの練習は直前に1~2回しか行かずなので、後ろの方からスタートしてます(笑)
キッズもあって、子供たちの迫力に、毎回圧倒されてます!
今年は、私も出れると思うので、参加しようかな~っと思ってます。
ぜひ候補に挙げてみて下さいね~

* by かずきち
あれだけ激しいレースして、すぐに次のレース、しかも年明けまで見てるモチベーションが凄いです❗
舞洲と大阪マラソンはかぶってます。
年明けは、泉州か篠山か?って感じですけど。
お見かけしたら、声を掛けさせて下さいね。

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆ミクママさん
ないですね~(笑)
ショートだとそうでもないんでしょうが、
ロングは半年くらいはトレーニングしますから、
4月の宮古島と9月の佐渡出るならもうそれだけでシーズンオフなしですよねwww

アイさん、FBで繋がってて、FBで15kmから~って投稿してたので
まさか!!と思って!(笑)
なんて不思議な縁なの~~~~!!!震えましたよ(笑)

芦屋、チェックしてみました。ラブトラ1週間前ですね!
スイム1km、ラン10㎞か~不利だなあ(笑)
前後何もないかチェックして出れそうなら申し込みます(^^)

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆かずきちさん
いやぁ~体調はまだまだなので、休みたい気持ちもあるんですよ。
でも舞洲終わればしばらく強い練習もしないし、
ラスト2週間やりきってから少し休みます(^^)

舞洲でお会いできますね!!嬉しいな~!!
ぜひぜひお声かけください!!
楽しみにしてます!!!!

コメント









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確かにトライアスロンしてると、シーズンオフないですよね~
私は先日よりシーズンオフ突入しました~(笑)

アイさんとお知り合いだったんですね。
そうかなあとは思ったんですが、具体的なお名前は、レース中にしなかったので、、、
ママさんトライアスリートってまだまだ稀少ですもんね~

アクアスロン、芦屋はどうですか?
確実にオカンさんなら年代別優勝狙えますよ~
9月なんで、スプリントのとかぶるかな?
私も、去年以外は二回ほど参加してます。
毎回、スイムの練習は直前に1~2回しか行かずなので、後ろの方からスタートしてます(笑)
キッズもあって、子供たちの迫力に、毎回圧倒されてます!
今年は、私も出れると思うので、参加しようかな~っと思ってます。
ぜひ候補に挙げてみて下さいね~
2015-06-23 * ミクママ [ 編集 ]

あれだけ激しいレースして、すぐに次のレース、しかも年明けまで見てるモチベーションが凄いです❗
舞洲と大阪マラソンはかぶってます。
年明けは、泉州か篠山か?って感じですけど。
お見かけしたら、声を掛けさせて下さいね。
2015-06-24 * かずきち [ 編集 ]

Re: タイトルなし
◆ミクママさん
ないですね~(笑)
ショートだとそうでもないんでしょうが、
ロングは半年くらいはトレーニングしますから、
4月の宮古島と9月の佐渡出るならもうそれだけでシーズンオフなしですよねwww

アイさん、FBで繋がってて、FBで15kmから~って投稿してたので
まさか!!と思って!(笑)
なんて不思議な縁なの~~~~!!!震えましたよ(笑)

芦屋、チェックしてみました。ラブトラ1週間前ですね!
スイム1km、ラン10㎞か~不利だなあ(笑)
前後何もないかチェックして出れそうなら申し込みます(^^)
2015-06-24 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: タイトルなし
◆かずきちさん
いやぁ~体調はまだまだなので、休みたい気持ちもあるんですよ。
でも舞洲終わればしばらく強い練習もしないし、
ラスト2週間やりきってから少し休みます(^^)

舞洲でお会いできますね!!嬉しいな~!!
ぜひぜひお声かけください!!
楽しみにしてます!!!!
2015-06-24 * RUMIOKAN [ 編集 ]