3本ローラーできる部屋に模様替え~

昨日帰ってさっそく模様替え。
衣装ケースやら棚やら置いてた壁面を開けるべく
ごっそり移動。

よし、バイク一台分開いたでえ(笑)



脱輪する場所ないでえwww



テレビ完備。



固定の時はほぼテレビやDVDを見ることはないのですが
(サイコン凝視w)

3本はさすがにそうはならないので、
時間を経過させるネタがいるかなと(^◇^;)



イッカツい部屋・・・・w





さっそく今朝乗ってみました(о´∀`о)


人間ドック当日なんでトレオフの予定でしたが、
いつも通りに過ごして行った方がいいかなと思って(笑)

脱水に至らない程度に(^o^;)
体重の2%くらいまでなら汗かいて水分補給しなくても大丈夫なハズだ(笑)

ついでにトレーニング前後で体重計測して発汗量をチェックしておきました。



ひっさしぶりの3本ローラー、
さすがに最初は怖かったwww
ぐりんぐりんwww

まあでも3分くらいで乗れるようになりました。
やっぱり重心ですね。
うーん、実走よりだいぶ後ろに乗るなあ。


でも手放しができないのよねぇ。。。
何度かチャレンジして汗は拭えるようになりましたが、
ボトル取って水飲むなんて到底できそうにないようwww


ま、しばらく練習します( ̄▽ ̄)=3

今日のとこは30分やって終了。





ランは3kmだけ。
朝起きてすぐの給水もしてないので
さすがにこれ以上はまずいと判断(笑)

超ゆっくりだったのにしんどかった(;´д`)



計50分で、発汗量は1.1kgでした。
ってことは1時間でだいたい1.3kgってことかー。
やっぱり1時間にボトル1本じゃ足らないね。
気を付けないと。



さ、ちょっとゆっくりしてから
人間ドック&会社行ってきまーす。


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コメント

No title
3本ローラーですか?
固定でタチゴケする位なので(汗)多分一生乗れない・・尊敬!

私は昨日がお盆休み明けで健康健診でした。しっかり太ってたぁ。
迷ったけど、胃カメラで朝からコップ2杯の水だけだったので朝ランで靴下まで濡らす汗っかきの私は自粛しました。
検診の時は心拍低いのと、注射の時に腕の逞しさは褒められましたけど(笑)
あと、婦人科検診の時にランナーの先生にアラレモナイ恰好の時にランのついて聞かれた時は参った(ー_ー)!!
Re: No title
◆Tammyさん
乗れる乗れる絶対乗れるwww
サブスリーできる体幹あるんですから
あとちょっとしたコツだけだと思いますw

増えますよねぇ。。
夏なのになんで増えるんだろう(笑)

あはは、裸で普通のトークは勘弁して欲しいですねwww
先生、素に戻らないでwww

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