3本ローラー45分、初脱輪(笑)

今日は仕事で座りっぱなしで脚がパンパン。

動かして浮腫み取りたいなあ~でもプールの用意持ってきてないし。。。

と、そこで思い付いたのが3本ローラー(笑)

そこからはもう乗りたくて乗りたくてwww(オカシイ)


帰って来て、時間ギリギリまで45分乗りました(^o^)



こんな風に壁にぴったり置いているので、
壁に肩付けてクリートはめて、
肘つんつんしながら回し始めれば簡単に乗れます。

壁に手を付いて乗り始めてたら、
私まだ乗れてないと思うwww



30分くらいまでは平気だったんですけど、
やっぱりいつもより後ろに乗ってるせいか腰が痛くなってきました(>_<)

でも固定や実走みたいに腰を伸ばしたりが難しい。
一度猫伸ばししようとしたら脱輪しかけましたw

なので、体勢はあんまり変えないまま、
座る位置をちょっとだけ変えたり
腹圧かけたり骨盤立てたり寝かせたりして
少しでも楽になる方法を探ります。
うむ、このへんもまあ、意味あるかもな。


なんとか40分過ぎて、
じゃあクールダウン、とギア落としたらやっぱり不安定(笑)

でも鼻の下の汗に耐えられずちょっと拭いたら、
手をハンドルに戻した瞬間に大きく左右にぐわんぐわん( ̄□ ̄;)!!


脱輪しました(笑)


って言っても、横じゃなく、後ろ。
後輪が落ちた(笑)

この状態。



後ろはすぐ壁ですので、なんら問題なし(笑)
狭くてよかったwww


タイヤが当たるところは紙貼ってカバーしてますw


うーん、まだまだ手を離すのは怖いなあ~。
怖い!と思ってるから余計強ばるんやろな。
後ろに荷重してれば大丈夫のはずやねんけど、
ついハンドルが左右に動かんようにと思って
左手に力が入ってしまうんやね。


まあ給水は止まってするからええねんけど、
汗は拭きたいねん、汗は(笑)


怪我しないように気を付けながら、
徐々に頑張ります(^_^ゞ


クーラーかけず扇風機だけでしたが
心拍数もさほど上がらずいい有酸素運動でした。



数字だけは上がるからエエ気になるし(笑)




うーん、でも誰かさんみたいに
90分とか120分とか180分とかは
超遠いっっっ(笑)と思いました(-""-;)


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コメント

祝脱輪w
誰かさん登場キリッ

う、後ろに脱輪?!どうやってなん??

最近、良い感じに乗れてるみたいだね!

これからも、頑張って乗りこなしてねん

そろそろ、3本ローラー友の会入会申込書、、送ろか?(笑)
Re: 祝脱輪w
◆まさとん兄さん
なんでやろ~?自分でもよく分かりません(笑)
うおっ!って思ったらもう後ろに落ちてました(笑)

以前はサイズの合ってないバイクでやってて、
いつまでも怖さが取れなかったんですが、
実走バイクそのままで乗ったらあっという間に乗り慣れました(笑)

えーと、入会したらバイク乗ったままパン食べたりせなあかんでしょ?(笑)
遠慮しときますw

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