大阪のベタ踏み坂はランナーだらけだった(笑)

今日は大阪プールまで泳ぎに。
家から15kmほどなのでバイクで行きました。

家からのルートを調べてみると、
自転車乗りの練習場所と聞く
メガネ橋となみはや大橋を通るルートがあったので、
話のネタに走ってきました(笑)


盛大に道を間違えましたがなんとか到着(^_^ゞ


メガネ橋はアプローチがループになってる橋で、



勾配5度くらいかなあ？
一定勾配で上がり続けるからなかなかキツい！

うんうん、こりゃ真剣にやればええ練習になるわ！


でもこれ、登りはいいけど下りが嫌やぁ(笑)
ずっとカーブ、ずっと下りw
ブラケット握る手に力入るわｗｗｗ

たいした距離ではないので反復しないと練習にならんし、
この下りが平気にならんとここでは練習できんね(笑)



続いてなみはや大橋！
大阪のベタ踏み坂～。



おおおおおお(笑)

こ、これはｗｗｗ


しかも最初の部分は歩道が別になっててさらに斜度がきつい(笑)



合流すると、、、




これはなかなかのベタ踏みっぷりw


と思ったけど、走ってみるとそうでもない。
ダンシングするまでもない。
7％くらいじゃない？


それでも一気に上がるので、
頂上ではかなりの高さになりました。
見渡しがよくて壮観でしたよ～。




驚いたのが、ランナーの多さ！！

一回橋渡るうちに10人以上すれ違いました。

しかも明らかにガチランナーｗｗｗ
7-8％の勾配を一気に駆け降りてくる！

うひゃあ(；・∀・)


確かにこんな勾配で続けて数百m上がったり下がったりできる場所は
他にないかもなあ。

なお、自転車は数台見ましたが、ママチャリでした。
ローディはおらず。



大阪のベタ踏み坂「なみはや大橋」は、
自転車ではなくランナーの坂道ダッシュ場所でした(笑)


なかなか面白かったです(^o^)

堺浜からもそう離れてないので、
帰りにちょろっと登って帰る、もありかな？

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スイムは珍しく人と練習(^o^)
ちょっとばかりアドバイスなんぞさせて貰ってきましたｗ

人に教えられるようなレベルでもないんですが、
自分のこの数年間、何が役に立つ練習だったかを思い出しつつ、
いくつかポイントの説明と実践を。

言いながら自分もできてないかも？というところもあって、
意識し直したりできたので、
とても有意義でした。
うん、いいな、人に教えるの(笑)


ただ、私は最初からそれなりに浮いたので、
付し浮きで足が沈んでしまう人の治し方がよーわからん(笑)
何回かやって、どこをどう意識してるか確認しながらの説明でした(笑)

ふふふ、明日筋肉痛やでΨ(￣∇￣)Ψ



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無事のお帰りを待っておりまぁーっす！！
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