フロントディレイラーの不調を直す

今日は午前中に家族でプールへ。

息子はけのび、ストローク、息継ぎの練習、
旦那は泳ぎの研究、
あたしはいつもの練習。

旦那と交互で息子を見るので、基本細切れ。
アップとドリルで500、
息子追いかけてスカーリング200、
100*5*2(1'45)
フォーム、ダウンで300
くらい。
もうちょい泳いだかな?

何かの疲れが残ってるようでしんどかった。
レースか30km走かキャンプか。
まあそれを続けてやったことだろうな(笑)

意地でも1'45サークルだけは守ってやった(笑)



旦那、結構うまい。
しっかり浮けてるし、ストローク直せば速くなりそう!
こりゃ毎週家族練習だな\(^o^)/



ご飯食べて昼寝して公園へ。
あたしだけランで5kmジョグ。
明日のために最後だけちょい速で。

脚の張りがしっかりあるし、
息が苦しい。疲れてるなぁ。



ローラーしたかったけど、
フロントディレイラーの不調を直しておきたかったので
そっちを優先。

状態を確認すると、
ワイヤーの張りとかじゃなく、FD自体の動きが悪い。

ワイヤーをリリースしても勝手に戻らないのです。



指で押せば戻るし落ちる。



んー、こりゃ単なる潤滑不足かしらね、と
ちょっと掃除して注油するも直らず。

FDだけティアグラだし、105買おうかなぁー
3000円くらいだし。



ま、でもちゃんと原因は見つけたいしなーと
外して隅々まで掃除しました。
チェーン外すのめんどくさいからかけたままだけど(笑)



案の定中のスプリングみたいなとこにベッタリ。
パーツクリーナーで綺麗にして、
稼働部全部に注油して拭いて、
取り付け直し。


またこの取り付け直しが難しいこと(笑)
角度、高さを調整しながら、
なんとかうまく付けられました。
いや、インナートップは接触してる気がするけど
使わんからええやろwww


で、肝心の変速はってーと、
すんなり滑らかに動くようになりました\(^o^)/

結局は日々のメンテが大事だってことねえ。
泥がついたままほったらかしにしてたらこうなるのだ(笑)


ついでにしばらく使わないDHバーも外して、
ボルトの錆も落としておきました。

バーを外したので少しサドルを水平に戻しました。
明日ローラー乗ってもうちょい調整しとこ。


はー、バイクは何かと時間がかかるなぁ。
平日はメンテの時間とるのも大変だから
できるだけ土日帰ったらすぐやらないとな。


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