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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

刺激的な出稽古(笑)

今日は休みになったので、午前中かけて掃除と衣替え。
夏服を一気に洗いました。
スッキリー!


午後からプールへ。
いつものプールは月曜休みなんで天王寺まで脚を伸ばしました。
大阪市内の区民プールは定期券が共通なんです。
だから実家に帰ったときも使えるし、こうして気軽に出稽古しにいけます(笑)

ジムに通ってた頃より確実に安く上がってるわ~。



いやー、都会のプールはレベルが高いwww
スピードコースがほんとにスピードコースで、速い速い(笑)
ドリルやイージーでは横のコースに移りましたよ(^o^;)

水流のおかげでかなり楽に泳げました(笑)


アップ 400
ドリル 400
メイン 100*5*2
イージー100
ダッシュ 50m*4(2:00)
フォーム200
ダウン 200

おとなしく2500mで終了(笑)
気持ちよい疲れくらいです。

メインは1:30(1:45)と1:35(1:45)。
憧れの1:30の1:45ですよ!(笑)
3本目に気を抜いてこぼれましたが、
他はクリア。水流のおかげだわ(笑)

1:35はターン後に相当休める!(笑)
うん、やっぱりちょっと速く泳ぐとそれまでのペースは楽になるんだね。

ランでもバイクでも一緒なんでしょうけど、、、


久しぶりに強めの50m。
4回に1回の呼吸で大きく泳いで40秒、
6キックにして37秒と
全く成長見られず(笑)

37秒でハアっハア言うてんのに、
プルで軽く流して50m35秒なお兄さんたち( ̄▽ ̄;)
うーん、刺激的な環境だわ、天王寺のプール(笑)


またいこ(  ̄▽ ̄)


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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

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