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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

大阪マラソンレポ前半:ここにいられて嬉しい!

では大阪マラソン参戦レポです(^^)


朝は4時起床。
いつものように小さな音の目覚ましで自分だけ起きようとしたら
息子が一瞬起きてくれて、

「おかあさん、がんばってね」

って、手をぎゅって握ってくれました。


夜もね、あたしが起きないようにって旦那と息子でひそひそ声でお話ししてくれてたの。
神経が高ぶってなかなか寝付けなかったから気付いてたんだけど(笑)

幸せなお母さんです(*^^*)



予定通り食パン2枚とココナッツオイル。
ホットミルクを一杯。
満腹にならず、腹持ちもいい。
以降スタートまで水だけでしたが一切不安がなかったです。
血糖値が安定していたせいだと思います。
今までは食べても食べても不安だった。
血糖値だったんだな、と思います。



今回、3年ぶりの当選で走れることも嬉しかったんですが
全国のマラソンブロガーさん達とお会いできるのが凄く楽しみでした。

集まった、ブログ村マラソンカテゴリのブロガー、約30人!



名前はずっと見てるけど会ったことない、って人だらけ(笑)
いっぱい握手して、いっぱいハグしました。

多すぎて円にできないシューズ円陣写真撮ったりして



スタート前決起集会を楽しみました。




7時40分、荷物を預けて、
てくてくスタート地点へと移動します。30分近くかかったかな。

着いたらもうかなりの人が整列してたんですけど、
ブロックの後方スタートのつもりだったので、じっくり柔軟とストレッチ。

チャイナ姿でなwww



ブロック内に入ってからは、スタートまで約30分間、
ずーーーっとブロガーさんたちと楽しくおしゃべり(笑)

楽しかったなあ。緊張なんて一切しなくて、
めちゃくちゃリラックスできた。
マルさんご夫妻、ひこさん、THさん、どうもありがとう(^^)



9時に号砲。
ゆっくり動き出して、スタート地点通過は3分12秒後でした。
(Cブロックの後ろ5分の1くらいから)
ふむ、グロスサブフォーもありえるかな、とちょっと意識。



スタートしてしばらくはギューギューで走りにくいし
変に自分のペースって思うと接触して危ないので
流れにまかせる感じで走りました。
最初からそんなに飛ばす人はいないので
まあ5'40-5'50くらいでちょうどいい入りでした。
Cブロックで良かったな。


ちょっと困ったのは心拍計がうまく動かなかったこと。
1.4㎞くらいまで95を表示してて、
「んなわけあるかいwww」って思ってましたw
やばいな~心拍が頼りなのに~と不安に思ってたら
徐々に上がりだしていつもの150台になって一安心(笑)


ラップと、心拍です。

1、5:41(97)
2、5:22(146)
3、5:35(155)
4、5:45(158)
5、5:28(155)



ペースは特に気にせず、
心拍と呼吸数が増えすぎないかを意識して走りました。
って沿道の応援が楽しすぎてそれどころじゃなかったですがw

3㎞過ぎで西へ。しばらく登りです。
私は重量があるので坂はすぐ心拍が上がってしまいます(笑)
すぐに160を超えましたので、若干足を緩めました。
またすぐ下るしね。


予定通り5kmの給水はスルーして腰のフラスクから給水。
結局15kmくらいまで230mlの水で持ちました。
涼しかったからなあ。気候は最高でした。


6、5:29(159)
7、5:27(159)
8、5:05(160)短い
9、4:55(160)短い
10、5:55(159)長い



7㎞まで驚くほど正確だったGPSが、
御堂筋に入って突如狂います。
同じペースで走ってるのにラップペースが5’05くらいに。
案の定50mほど手前でオートラップ。

ここからはガーミン表示距離は当てになりません。
気を付けないと。



御堂筋に入って1㎞ほど進んだ頃、
目の前に「TV」のビブを付けた人がたくさん。
誰か芸能人が走ってるようです。
背の高い、髪色の明るい男の子。誰だろう?


その子が通る度に、マラソン大会の応援では聞いたことのない黄色い声が飛び交います。
黄色い声と言うか、悲鳴に近い(笑)

はっはーん、ジャニーズやな?
ジャニーズがフルマラソンか!すごいな!
練習する暇もないやろうに、若さと体力だけで臨むんかなぁ。
しかもサブフォーペースやがな!たいしたもんやなー。

と、後ろからオバちゃんはその背中を眺めていたのでした(笑)

なお、声援から「じゅんた君」であることを知りました(笑)



天満橋方面へ右折。
すれ違い区間で、ABブロックの人達と声をかけあいます。
笑顔で4分台で走る人達(笑)遠いわ~ww


11、5:15(159)
12、5:35(161)
13、5:34(161)
14、5:24(161)
15、5:33(160)




11㎞過ぎで片町の折り返し。
実家のすぐ近くなのです。
オカンのリアルオカン(母)とそのまたオカン(祖母)が見に来ているはず。
これだけはペース無視して見つけて手を振らないと。

無事見つけて近づいて声をかけられました(^^)

きっとTV中継も録画していて隅々までチェックして
私を見つけてプリントして送ってくるのでしょう。
(第1回の大阪マラソンも、毎年の泉州マラソンも送ってきます)

いくつになっても親ってのはありがたいですね。



無事ミッションクリアして西へ。
ビル街なのでペース表示が合ってるかどうか分かりませんが、
目の前にいるマル夫妻が、きっとサブフォーイーブンペースで
走っているだろうと安心してました(笑)

心拍は160前後でちょっと高めだったのですが
全く息があがっておらず感覚的にはジョグに近い。
これがレースのアドレナリンってやつだろうな~と
感心したりしました(笑)

まあそれでも163を超えると呼吸数が増えましたので、
とにかく160キープ、を目安に走りました。


チャレンジランを終えた人を横目に、
御堂筋を今度は南下。
片側4車線を広々と使って気持ちよくラン。
なんて贅沢なのだwwww
凄い光景に、胸躍りました。

ここにいられて嬉しい!!!参加できて嬉しい!!!


16、5:20(162)
17、5:25(160)
18、5:31(162)
19、5:19(164)
20、5:33(163)



途中グリコの近くでは止まって写真を撮ってる人もいました。
いいですね~大都市マラソンの観光ラン。
タイムタイムじゃなくこういうのも楽しみ方の一つよね。


途中一回手が当たってラップボタンを押してしまい
ズレズレになっていたラップ表示。
17km地点でぴったりとガーミンの距離も17.0kmだったので
そこでラップしてぴったり合わせておきました。
ってことで以降、地図のラップの数字は、ほんとは+1です。


しかし今回驚いたガーミン920xtのGPS精度の良さ!!
ビル街では若干ずれたものの、その後補正されたのかで
何度も距離プラカードとぴったり合い、
ラストまでほとんどズレることなく42.2km走って42.3km測定でした。
素晴らしい!!
つまり各ラップで表示されていたラップペースもほぼ信頼できるもの。
衛星みちびき、凄いぞ!!(笑)



17㎞で右折して西へ。
大阪ドームへ向かいます。

曲がってすぐ、
水かぶりステーションで水をかぶってる石橋剛さん発見!
思わず声をかけました。
しばらくお話しながら走ります。

今年の春、トライアスリートの八田さんのブログでクエン酸のことを知り、
その後しばらくして八田さんにFBで石橋さんと繋いで頂きました。

日々FBに投稿されるグラフやそこから読み取れる結果を、夢中になって読みました。
クエン酸と糖代謝、糖摂取によりその数値がどう変わるか、
運動強度で変わるエネルギー減、などなどなど。

見たことない単位や用語もあり難易度は高いのですが、
分からないことは直接質問したりして理解を深めていきました。

今回大阪マラソンの進め方は、まさにその勉強内容の集大成。
いかにグリコーゲンを節約して走るのか、石橋さんが研究発表なさってる内容を
自分なりに当てはめて設定した強度で走ります。
レース前摂取や補給も全て参考にしたものです。

まさかその石橋先生と走ってる最中に会えるなんて(笑)

よし、絶対成功させて報告するぞ、ってちょっと気合いが入りました(笑)



18km、グロスサブフォーのペーサーを捕えます。
余裕もあり心拍も安定していたので、
前を引いてもらう必要はないと判断。
先に行くことにしました。


なお、ここでさっきの「じゅんた君」を初めて抜きました。
以降もずっとすぐ後ろで黄色い声援が聞こえていたので
なかなかのペースで走っていたと思います。
終わってからニュースサイトで4:30くらいだったと知りました。
大健闘じゃないでしょうか。素晴らしい。

これでマラソンに興味を持つ若い女の子が増えるといいよね。
自分で走らなくてもさ、
お父さんが走ってるのを応援するようになるとかさ(笑)



大阪ドームまでの道はちょっとアップダウン。
少し心拍が上がりました。でも冷静に冷静に。

20kmラインを踏んだ時点で、プランより2分ほど速かったです。
ハーフは号砲から1時間59分30秒。
たった30秒か。このあと落ちたらグロスサブフォーは逃す。

第1回で走った時はFブロックだったので、
ネット3:58、グロス4:05だったのです。
グロスで切りたいなあ。


よし、後半戦、いくぞ~!!と気合を入れ直し、
難波の交差点を南に曲がったのでした。



後半に続きます。


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Theme : マラソン * Genre : スポーツ * Category : 大会・イベント

* Comment : (4)

No title * by moto
お会いできてうれしかったです。

うちの子は高校生のジャニオタです(笑)
オレが大阪マラソン走ることより、ジャニーズが走ることのほうが圧倒的に興味があります。
で オレ 応援されておりません(笑)
さみしくなんか ないやい グスン。

* by TH
こちらこそありがとうございました。
スタートブロックで知り合いがいると、本当落ち着きます(^^)

で、最後はやっぱりチャイナドレスに着いて行きたかった(>_<)
ナイスランでした。

Re: No title * by RUMIOKAN
◆motoさん
こちらこそ\(^o^)/
筋肉美、御馳走様でしたwww

えー、高校生のお子さんいらっしゃるんですか??
見えません(^o^;)

今回一番速い子でも4時間半だったから
お父さんの凄さが伝わったのでは??
お父さん間もなく3時間切るー!(笑)

自己ベストおめでとうございました!
またどこかで~!

Re: * by RUMIOKAN
◆THさん
そうそう~、ホッとしますね(^o^)

しかも走る以外のことばっかりしゃべってた気がするし(笑)
楽しかったなあ。

レポ読ませて頂いたらほんといいペースで走ってらっしゃいましたね~。
惜しいなぁ。。なんでつるんでしょうね。
レース中に絶対つる人、何人も知ってます(^o^;)
対策見つかるといいですね。

また一緒に走りましょう!

コメント









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No title
お会いできてうれしかったです。

うちの子は高校生のジャニオタです(笑)
オレが大阪マラソン走ることより、ジャニーズが走ることのほうが圧倒的に興味があります。
で オレ 応援されておりません(笑)
さみしくなんか ないやい グスン。
2015-10-27 * moto [ 編集 ]

こちらこそありがとうございました。
スタートブロックで知り合いがいると、本当落ち着きます(^^)

で、最後はやっぱりチャイナドレスに着いて行きたかった(>_<)
ナイスランでした。
2015-10-27 * TH [ 編集 ]

Re: No title
◆motoさん
こちらこそ\(^o^)/
筋肉美、御馳走様でしたwww

えー、高校生のお子さんいらっしゃるんですか??
見えません(^o^;)

今回一番速い子でも4時間半だったから
お父さんの凄さが伝わったのでは??
お父さん間もなく3時間切るー!(笑)

自己ベストおめでとうございました!
またどこかで~!
2015-10-27 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re:
◆THさん
そうそう~、ホッとしますね(^o^)

しかも走る以外のことばっかりしゃべってた気がするし(笑)
楽しかったなあ。

レポ読ませて頂いたらほんといいペースで走ってらっしゃいましたね~。
惜しいなぁ。。なんでつるんでしょうね。
レース中に絶対つる人、何人も知ってます(^o^;)
対策見つかるといいですね。

また一緒に走りましょう!
2015-10-27 * RUMIOKAN [ 編集 ]