FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

トレーニング計画が趣味だ!(笑)

今日は仕事はお休み。
溜まった用事を片付けて一日終わりました(^_^ゞ


息子の服を買いに行った店で、旦那に似合いそうなニットが。。。
迷いに迷って、買う。
しかも理由も別にないのにプレゼント包装したりして(笑)

喜んでくれるかな~(о´∀`о)ってニコニコしちゃった(笑)
女子ー!!!(笑)まだあった女子力ー!!(笑)



自分の時間は大好きな座学。



トレーニング本を読んでサマリーするのが好き!(笑)
トレーニング計画を立てたりメニューを作るのが好きーっ!(笑)


それで強くなるの?って突っ込まれてもいいの(笑)
好きなんだもん(笑)


スイム、バイク、ランそれぞれの
ゾーン表と練習メニュー表を作ったよ❤



ゾーンで色分け~。
手帳のクリアリフィルサイズになってます。



いつでもどこでも見れますよ!(笑)
むふふふ(笑)


あと、期末テスト結果を入力するシートと、
トレーニングメニューカレンダーと、
栄養摂取目安表と、
よく食べる食品の栄養成分一覧表を作りたいんだなー。


いいんだよ!誰にも理解されなくても!(笑)
趣味だよ趣味!!!(笑)



で、そのゾーン表を目安に泳いできましたよ。
久しぶりに1000m一本。


微妙に人がいたのでTTにはならなかったんですが(3回詰まった)、
1:35イーブンペース泳として泳げた感じです。

16分7秒かかったんですが、
うーん、実質16分ジャストくらいちゃうかな~。
まあ詰まってるときに休めてるとも言えるけど(笑)



後半は時計見れなかったけど、
ペース維持できてなかったろうなあ。
そんなにハアハアはしてないんですが、
腕が回らなかったですね。

まあでも、このペースなら
3回に1回の呼吸で泳ぎ続けられるなってことが分かりました。
もうちょっと左呼吸上手になんないと海では怖くてできんだろうけど(笑)




あ、泉州マラソン当たってました!

さっそくMyAsicsを設定したら、



来週からもうスピード養成期だったわw



まあ言うても3ヶ月ちょいしかないからな(笑)

11月はバイクに力いれないといけないんで、
ほどほどに頑張ります(^_^ゞ



ブログランキングに参加しております。
3つもやることあって、計画立てずにできるほど器用でないのです(笑)
でも、基本的に好きなんだよね~(^o^)
あとは分析力を身に付けたいな~。

全く理解できん!考えるより動け!って方も
俺もメニュー好き~!!って方も
ポチッと応援頂けると嬉しいです(^o^)
↓↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
関連記事

Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : トレーニングネタ

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する