お酒は自分の適量を(^o^;)

今日は日曜参観でした。



2時間、道徳の授業と生活の授業です。

担任の先生、字が綺麗やわぁ。



キレイな字の人は印象がいいね。
そろそろ習いに行かせよかな？


親子で一緒にどんぐりツリーとペンダントを作りました。



低学年らしい授業参観だ(笑)

お父さんもいっぱい来てて、賑やかで良かったです(^o^)

でも一年生、まだおとなしく座ってられるのは
30分までやな、ってのが分かりました(笑)

---

今朝のトレーニング、4:30起き、でしたが、

何度計っても起床時心拍が60以下にならなかったので
今日は止めました。もっかい寝た(笑)

まあどうせ日曜参観で平日くらいしかできないしと
昨日前倒しでバイクとランやっておいたんで
すんなり諦められました。


体調イマイチな原因は明らか。
昨日お酒を飲んだのです。
走った後に鶴橋に焼肉食べに行って、そこで。

チューハイ2杯なんですけどね(笑)

美味しかったので珍しくおかわりしたんですが、
1杯で止めとくべきやったー(^o^;)
私の今の肝臓の限界は1杯です。
2杯目からはウーロン茶にしなくちゃ。

ビールならコップ半分、
ワインなら3杯くらい大丈夫。残らない。
日本酒はお猪口2杯かな(笑)

お酒を飲まなくても関係なく楽しめるので、
翌日の体調考えたらお酒の量も適量を守ろうっと。

15時には飲み終わってたのに、
朝まで残るんやもんなぁ(￣▽￣;)
練習前の日なんか絶対飲んだらあかんな、私は。


ちなみに10年前は日本酒5号飲んでも平気でした。
年齢もあるかなー。


ブログランキングに参加しております。
飲めそうやのに！ってよく言われますが
こんなもんです(笑)
お酌断ってもご容赦下さい(^_^ゞ
ブログ応援宜しくお願いします❤
↓↓↓