高効率動作スイムレッスンが凄かったー!&御堂筋帰宅ラン20km

西内プロのスイムレッスンを受けに行って来ました。

通常の朝スイムレッスン枠でやります、って、
東三国で6:15かいな!(笑)
家何時に出たらええのん!(笑)


えへ、始発でしたw
4時起きw

そんなド早朝レッスンに、


こんなに来てましたけどwww



普段のこの時間のかた10数人も含め
45人くらいいらしていたそうです。


うーん、トライアスリートすげえ!(笑)
勉強熱心!!



この前受けた、高効率動作セミナーのスイム実践編です。
自分で試してみてもスイムはさっぱり掴めなかったので、
実践練習の機会があって助かりました。


有料レッスンなので、内容は書きません。
他の受講者さんに悪いしね(^o^;)


いやー、これまで受けたことないスイムレッスンでした。
また目から鱗がボロボロボロ、です。

あんなん毎週受けたい!受けたい!
NSI凄い!そりゃ強い人いっぱいおるわ!(笑)


でも、どんなにためになるレッスン受けても参考書読んでも、
その理想のフォームと自分とのギャップを認識し、
修正していく力がなければなんにもならないって仰ってました。
そこを頑張らないとね。

大阪にいてこうしてレッスン受けられるのは本当に恵まれてる。
なんとかモノにして速くなりたいと思います(`□´)ノ

西内さん、NSIの皆様、ありがとうございました!



8:30に終了したので9:30には帰宅できるんですが、
それからだとランの練習の時間がないなあ、、、
(息子と仮面ライダーの映画行く約束してる)

ってことで、走って帰ることにしました。
約20kmなんでちょうどいいです。



まずは新大阪から淀川渡って梅田まで。

結婚してしばらくは西中島南方に住んでて、
梅田の職場までよく走って通勤しました。
懐かしいなあ。


しかし、よくこんなとこ住んでたなwww
ド風俗街なんだがwww



御堂筋をずっと南下して、
梅田、淀屋橋、本町、心斎橋、難波。
あびこ筋に移動して、天王寺、長居。

まさに御堂筋線の真上をずっと走ってました。



って大阪の人しか分かんないね(笑)
大阪のど真ん中の道路上を走ってきました。


いやーーーーーー、
歩きタバコする人の多いこと多いことwww
火付いたままのポイ捨てもいっぱい見たよ。
マナーの悪い都市第一位間違いないわ。。。
情けないね。


あー疲れた!(笑)
ただ20km走るより明らかにしんどい!(笑)
ストップ&ゴーだからなぁ。



でもおかげで、スタートする度にフォームを確認できてよかったです。
腰をいれて、前荷重。振り子動作で前に腕振り。

荷物背負ってると前荷重しんどいねー(^o^;)


さ、仮面ライダー見に行ってきます~。



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