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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

スイムの後は美味しいクリスマス!

無事仕事納めました(о´∀`о)


今年一年ありがとう、のメッセージカードと
シュトーレンを頂きました❤



きゃーん、クリスマスっぽーーーい!!


帰って食べるのを楽しみにスイムへ。

アップ SKPS 400
ドリル 400
メイン 50*10*2
メイン 50*5*1
ダウン 200
計2250m

前回100m続けて泳いでみて、まだまだ体幹スイムは習得できてないなあと思ったので、
また50mに戻して丁寧に泳いでみました。

あまり速いと伸び縮みできないので、
速くても47秒くらいで。
もうタイミングはばっちりかな。
このペースならもう意識しなくてもできる。

最後に5本だけ強めで。
ハードすぎず44秒くらい。

しんどい!(笑)
明らかにしんどい!(笑)

なんでこの泳ぎはしんどいんだろう。
ドリルでやってるドルフィンクロールのしんどさに近い(そこまでではないけど)から、
・キックが重いのに耐える筋力がない
・上下動の大きい動きを耐える筋力がない
のかしらね~。

解析しなくちゃ。


はぁ~今日も疲れた!!(^o^;)



帰ったらちょうどクール宅急便!

あーーっ!!!


あつめしさんの特製キッシュだぁあああ❤



ブログで見るたびにヨダレを垂らしていたあの伝説のキッシュ!!(笑)

憧れてたの~~!!!

ありがとうあつめしさん\(^o^)/



さっそくクリスマスディナーのメインに(о´∀`о)



おいしーー!おいしーーー!!!

一切れじゃ足りん!!(笑)
お代わりお代わり!!(笑)

玉ねぎがとっても甘くて、ベーコンの塩味と絶妙の組み合わせー!!
優しい優しいお味でした❤


幸せ~O(≧∇≦)O
あつめしさんありがとーー!!!


シュトーレンも美味しくて~




また今宵も糖質たっぷりコースwww

明日頑張って走ろうwww


幸せなクリスマスになりました(о´∀`о)
ごちそうさまでした♪


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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

* Comment : (2)

No title * by あつめし
これだけ喜んでいただけると作った甲斐がありますね。お口にあったようで良かった。記事にあるスイムのきつい練習もるみさんにかかると何でもないように思えてきます。
私も頑張ってやってみようと思わされてしまうけど、だまされませんよ。
とても着いて行けません。

Re: No title * by RUMIOKAN
◆あつめしさん
ほんとにありがとうございました!
旦那もうまいうまいって大絶賛!

幸せ~な気分で頂きました❤
ごちそうさまでした!

あつめしさんの記事で知ったスイム用語やメニューがいっぱいありますよ(^o^)

コメント









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No title
これだけ喜んでいただけると作った甲斐がありますね。お口にあったようで良かった。記事にあるスイムのきつい練習もるみさんにかかると何でもないように思えてきます。
私も頑張ってやってみようと思わされてしまうけど、だまされませんよ。
とても着いて行けません。
2015-12-25 * あつめし [ 編集 ]

Re: No title
◆あつめしさん
ほんとにありがとうございました!
旦那もうまいうまいって大絶賛!

幸せ~な気分で頂きました❤
ごちそうさまでした!

あつめしさんの記事で知ったスイム用語やメニューがいっぱいありますよ(^o^)
2015-12-26 * RUMIOKAN [ 編集 ]