板キック、25m何秒だ？

みんなで大掃除頑張って、
いつもの家族スイムへ。

スイミングが２週間休みだから、
ギリギリまで行っとかないとね！


今までは、交互で息子の相手をしてたんだけど、
息子が１人で泳げるようになってきたので
３人同時に遊泳コースで練習できるようになりました。
技術練習に限りますが、逆に技術練習の日と割り切れていいわぁ(^o^)


今日は延々板キックをやってきました。
少しずつ意識を変えながら、
前のキックに戻してみたり
最近やってる重いキックも膝の深さを変えてみたり
2キックのタイミングにしてみたり。
半分ドルフィンやってから半分片足、とか。


旦那が板キック進まない～って悩んでるので
説明しながら自分も理解をし直したりして。

だいたい25m30秒で帰れたら速いと思うよ！って言ったら
全力バタバタして途中で力尽きてました(笑)

そうだよなー、あたしもうまくキックできるようになったの最近だもん。


ついでに自分も計ってみたら、
重いキックで頑張って24秒、
頑張らないで28秒くらい。
まあまあ？(笑)

2キックのタイミングにしたら40秒かかりましたｗｗｗ

ふーん、この2キックのタイミングのキック練習面白いかも。
できてないとまっっったく進まないから(笑)
プルブイ挟んでのスカーリングみたいなもんで、
感覚を呼び覚ますためにドリルとしてやるのはありかな？
普通のコースでやったら迷惑だろうけど(^o^;)


他にも、ちょこちょこ技術練習できました(^o^)
ほんと面白いな～スイム。



さあ、今から忘年会～！

自転車乗りさんのお店なんだって～。
楽しみ！！




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そういや、今年書いた「トライアスリートあるある」に、

「この練習はいるのかと疑問に思いながら板キックをやっている」
ってのがあったなあ(笑)

あるある(笑)

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