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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

去年のあたしは速かった(笑)

始発電車なう(笑)

西内プロの高効率動作スイムレッスンに向かってます。

いやー、これたまにだから出来るけど、
NSIトライアスロンスクールの人達、毎週でしょwww
6時から1時間半ガッツリ泳いで出勤でしょwww

無理www


と思うけど、あたしも毎日4:30に起きて同じくらいトレーニングはしとるな(笑)



昨日の夕方のラン。

朝練サボったので夕方走りました。
夕方は若干速く走れるけど脚が浮腫んでるから痛いんだよね(^◇^;)


前回と条件は違うけど、ランの期末テストをやりました。
心拍をゾーン3の上限で走って1.5kmのタイムを計ります。

まあもう夕方にやるってことすりゃいいんだな。
だってスイムのテストがしんどくて翌朝起きれないものwww


タイムは前回から30秒近く短縮(笑)
まあ前回(基礎期1)が悪すぎたからな……
でもまだキロ5分は切ってません。
5分切るとどうしても心拍160超えちゃうから
落とさないと設定範囲に入らない^_^;

残りも気持ちよく走って計30分。
5:30くらいがだいぶ平気な感じになってきました。




去年はもっと速かったっけなぁーと思って去年のブログを見ると
基礎期1のテストが今よりもう速い(笑)

泉州マラソン前の同じタイミングで5分1桁で走ってるな~。
全然勝てん(笑)
ちゃんとインターバルとかやってたもんな。


何気にスイムもバイクも今より速いのよ(笑)
嫌になっちゃうなあ( ̄◇ ̄;)
なぜオフもさほど取らずトレーニングし続けているのに
去年より今年の方が遅いのか(笑)

オフ取らないとあかんのかな?



まあ、去年や30代の自分と比べて凹むより、
先月の自分と比べて喜んでおきます(笑)
思考がアスリートじゃないなw


さあ、今日のレッスン楽しみです。
かなりイメトレしてきたwww

久しぶりにこのDVD見たけど、何回見ても発見ある。



ああ、ここで言うてたやん!!ってことがたくさん(笑)

成長とともに理解度が高まるから、何回も何回も見ないとね。


さあ頑張ってきまーす三c⌒っ.ω.)っ



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やり方を変えながらその年その年を楽しみます(>ω<)
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : ラン

* Comment : (2)

No title * by かおりん
わたしのライバルは4年前のわたし(笑)
3KmTTとか10kmとか全く勝てる気がしない…。

どうゆう仕組みなんやろうね???

あ、無事にクエン酸とココナツオイルで別大完走扱いです♪
ありがとうございました~☆

Re: No title * by RUMIOKAN
◆かおりんさん
年齢を重ねると短いのは特にキビチイね(笑)
まあその分競技人口も減っていくから続けてればきっと台に上がれるはずだ(笑)

別大完走おめでとう!!!!
すっごいよねええええーーーーー!!!
女子150人くらいでしょ?もう凄い凄い凄い!!

2秒のとこ想像してゾッとした〜(笑)
よく勝ち取った!素晴らしい!!!かっこいいぞおおおお!!!

コメント









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No title
わたしのライバルは4年前のわたし(笑)
3KmTTとか10kmとか全く勝てる気がしない…。

どうゆう仕組みなんやろうね???

あ、無事にクエン酸とココナツオイルで別大完走扱いです♪
ありがとうございました~☆
2016-02-11 * かおりん [ 編集 ]

Re: No title
◆かおりんさん
年齢を重ねると短いのは特にキビチイね(笑)
まあその分競技人口も減っていくから続けてればきっと台に上がれるはずだ(笑)

別大完走おめでとう!!!!
すっごいよねええええーーーーー!!!
女子150人くらいでしょ?もう凄い凄い凄い!!

2秒のとこ想像してゾッとした〜(笑)
よく勝ち取った!素晴らしい!!!かっこいいぞおおおお!!!
2016-02-12 * RUMIOKAN [ 編集 ]