ココナッツオイルのもう一つの効果

あああああああ1年生の別のクラスで学級閉鎖ああああ




来週くらい、くるのか・・・きてしまうのか・・・

通ってるクラスが学級閉鎖になると、3日登校できません。
インフルエンザにかかってなくても。
学童も行けません。


まあ、息子がかかって休むことになるよりは100倍ましなのですが
3日も休むとさすがに仕事は迷惑かけるなあ・・・。
ま、短時間ならおばあちゃんに預けて出勤しますかね。

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さて、ココナッツオイル凄いよ！ってことを何回か書いてますが、
・脂肪燃焼効果
・補給食にも使える


日常的に摂取していて、ある効果に気付きました。

それは、体温が上がる、ということです。

飲んだ直後はもちろん、飲んでからしばらくぽかぽかして手が真っ赤。
悩まされていた足先の冷えも随分マシになりました。
もともと低いってこともあるんですが、体温が1℃近く上がっています。（35.6→36.5）


体温が1℃上がると、
基礎代謝は13～15％上がるそうです。

オムロンの体組成計によると私の基礎代謝は1260kcal。
15％アップで1449kcalｗｗｗｗｗｗ189も上がるのｗｗ

まあココナッツオイルで1日180kcalくらい（約20g）摂ってますから
カロリーについてはトントンなんですが、
活動カロリーも全て影響受けますからね～。

つまり痩せやすくなるってわけだ！！
ありがたい！（笑）


それだけじゃありません。
体温が１℃上がると、免疫力が３０%アップするそうです。

大流行しているインフルエンザに対抗するには、
手洗い・うがい・マスクはもちろんですが、
入ってしまってもかからない免疫力をつけておくこと。

ビタミンA、C、Eで免疫力アップを図るのも大事ですが
体温上昇の免疫力アップ力は絶大！
これは積極的に活用せねば～～～！！ですね！


今朝、息子のポタージュにもちょっとココナッツオイルを入れてみましたｗ
気付かず飲んでたｗｗよしよしｗｗ


なお、冷え症にはえごま油もいいそうです。

でもえごま油って生で摂らないといけないから
難しいんですよね～～＞＜
ドレッシングにするくらいしかない。。。

あ、この前ごま油の代わりに使ってナムル風にしました。
ちょっとクセあるけど美味しかったですよ。
息子は食べなかったけどｗｗｗくそｗｗ


と、いいとこばっかのココナッツオイル。
流行りもの、と思わず是非取り入れてみて下さいね～(^^)



以前貼ってた商品がAmazonで取り扱い中止になってますね。
大差ないとは思いますが、次どれにしようか迷うな～。


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