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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

やっぱり登れない&腰が痛い(つω-`)

ひっさしぶりにバイクで平地を離れました(笑)

南河内グリーンロードでアップダウン練習です。



もういつぶりか思い出せないほど久しぶり(笑)
五島の練習としてしか走らないコースです。


だってしんどいんだもん!!!(笑)


昔はこのアップダウンが楽しくてしょうがなかったけど、
何故にこんなに嫌になってしまったのかなあ。


体重が増えたからか?(笑)


まあ多分、速度を気にするから辛いんだろね。
どんだけ遅くてもいいなら、そんなに頑張らなくていいもんな。


五島よりはだいぶキツいアップダウンなんですが、
ここを往復25km/hくらいで走れないと、
とても五島のバイク7時間は無理。

なんだけど、

今日24km/hしか出せてないからなぁ(つд⊂)
行きの平地入れて全行程72kmでも24.5km/hくらい。




インナーロー祭りだったよ....

後半、速度1桁も何度も見ました....


まあ久しぶりだからしょうがないよなと思いながらも、
3ヵ月やってきた練習はなんだったんだろうかと、
余りの登れなさっぷりに情けなくなりました。

早々に腰も痛くなったしなぁ(つд⊂)



さあどうしたものか...(遠い目)


まあ心臓は強くなってると思いました。
最大160までしか上がってないし(サボってたとも言う)、
苦しい、ってのとは違って。。。


ただ、しんどい(笑)


これではいかん。
あとこうしてアップダウン練習できるのは8回くらいなので
1回1回大事に行こう。必ず何かを掴んで帰ろう。

次回、ちゃんとテーマを持って登りに行きます。



あ、一つだけ嬉しいことがあった(笑)

6時10分に出て2時間59分走行して帰ってきたら、
まだ9時半だったの!!(笑)

信号結構あるんだよー!
1回も休憩しなかったら、これくらいのタイムロスで帰れるんだね!
これなら、3時間乗って帰ってブリックラン1時間しても
まだ掃除機くらいかけられるよう(笑)

これからも休憩しないでおこうっと(笑)




で、帰ってからのブリックラン30分。

昨日よりちょっと速く走れましたし(笑)




まあたった30分だからね(^_^;)

脚は昨日の方が重かったな。
やる度に慣れてくるんかな?
昨日の3本ローラー1時間より今日の3時間実走の方が緩いとは思えんけど。


はぁ~。。。


10時に練習終わってんのに、ブログ更新が16時になるって時点で、
結構な凹み方なんですえ(笑)


とりあえず、明日からお菓子断ち。
(今日はもう食べちゃった)



登れるようになりたい(´;ω;`)
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : バイク

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