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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ウチの子天才だわwww(はいはい)

夕方スイム。

今日の予定はM1(400*4)だったんだけど、
土曜のウェットスイムでの気付きを確認しておきたかったので
技術練習にしました。


Facebookでハルさんと八田さんに特大ヒントをもらって
それをどうしても確認したかったし( ✧Д✧) カッ


アップ 100*3
メイン 50*5*4(1:00)
キック 50*5(1:30)
ドリル 50*3(キャッチスカーリング)
メイン 100*5(2:00)
ダウン 100

計2300


試した点はいくつかあります。

重心の移動を意識したキャッチからプル、
非呼吸側リカバリーの肩上げ、
キックは振り幅を変えてみたり、アップストロークを入れてみたり、
いろいろ試しました。


腕に体重掛けて、肩甲骨ぐーーーっと動かして前に進む感じ。

苦手だったローリングが難なく出来た!
1ストロークで凄く進むからほっといても17くらいになる。
肩甲骨をしっかり使っているのが分かる!


うーん、でも、、、難しい。

筋力がないからか、できてないのか、
楽ではないし、速いというわけでもなくて。
でもこれ、ウェット着たらめちゃくちゃ進むだろうな!って気がしました。

なんと言うか、加速が凄い(笑)

まだちょっと掴めてはないですが、
ストローク数少なめのせいか心拍数は抑え目だし、
引き続き練習していこうと思います。



キックは、膝を沈めてしまう癖を修正したくて試行錯誤。
振り幅を狭くするだけだと今までの推進力が感じられない。

骨盤を反らせる、、これはいいんだけど、
軸がぶれると言うか、、、ゆらゆらしちゃう(-_-;)

膝を沈めないで、心持ち水面に向かって曲げてみる。
ドボンしない程度のアップストローク。
これは上手くいった時はダウンストロークがガッと入って
めちゃくちゃ進むんだけど、脚の負担も大きいような??

あ~難しいなぁ~(つд⊂)

板キックもその辺を意識しながら試行錯誤。
52秒くらいから進歩しないなぁ~。


と、今日は頭の中「?」な感じのスイム練習でした。



帰って息子を迎えに行ったら、大きな荷物!!

三学期の作品をいーーーっぱい持って帰ってきました(o^^o)



これはね、あれはね、って一つ一つ説明してくれて、
ご飯の前に作品ショー1時間(笑)


この作品を入れる袋は今日図工で作ったんだって。

何でも好きな絵を描いてくださいってことだったらしいんだけど、

このセンスどうよ!!(笑)都道府県だよ!!(笑)




発想が凄いよ発想がwww
ポケモンとかじゃないんだよwww


しかも、学童でもう春休みの宿題ほとんど終わらせてきたってwww

ちょwwwあと2週間何するんだwww


3時間くらいド集中したらしい(笑)


あービックリした(笑)
ウチの子天才だわ(笑)



明日は終業式。1年生最後の日です。
いーっぱい楽しいことがあってよかったなぁ。

1年生の壁とか聞くし、
去年の今頃はほんと不安だった。
長期休みどうすんだとか、
早く帰りたいだろうから夕方トレは止めようって
朝4時半とか5時に起きてトレーニングするようになって。

でも、心配をよそに息子はどんどん順応して、
夏休みも楽しそうに学童行ったし、
普段も何も言わないのに毎日学童で宿題終わらせてきたから
家ではベネッセやるだけ。
テストはちゃーんと100点ばっかり取ってきた。

平日も、宿題終わらせたいから6時でいいよ!って言ってくれるから
お母さん毎日スイム練習行けるよ。

しっかりしてきても、
毎日毎日毎日、抱っこして!大好き!ってぎゅーしにきて
もー可愛くて可愛くて可愛くて(略)


はぁ~、楽しいいちねんせいだったよぉ~(o^^o)
お母さん幸せーーー!!!




小学1年生のオカン、明日で無事終業!!(笑)



そして2週間のお弁当生活の始まりでもあるw


がんばりまーーーーっす\(^o^)/

2年生のオカンも応援して下さい(*´罒`*)

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : オカンネタ

* Comment : (6)

* by 季節外れ
何気に富山が入ってる
形も含めて地味なのに(笑)
富山の形、上手だよって褒めてあげて

これは凄い‼︎ * by Hiro
久々のコメです。

息子さん、凄いですね!一年生とは思えません(^-^)
ちゃんと島も描いてますもんね。関空も。
発想と絵心に感心いたします。

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆季節外れさん
富山見た瞬間に季節外れさんが浮かびましたともwww

たぶん書きやすかったんだよ(笑)

今年の夏休みはそちら方面への旅行も検討しております^^

Re: これは凄い‼︎ * by RUMIOKAN
◆Hiroさん
お久しぶりです~(^^)元気にしてました?

ねえ!凄いよね!(笑)
見た瞬間に感嘆の声を上げましたわよ(笑)

もちろん何かを見て書いてるんだろうけど、
これを書こうって思うところがさ~、いいよね~~ww
先生には「シブイね!!」って言われたって(笑)

1年生のオカンお疲れ様でした! * by くろいわ
息子くん発想が天才!!(あ、福岡出身なので「ふく岡」を選んでもらえて嬉しいです(笑))
宿題も速攻済ませて来て立派! えらい!! 
わが家の娘は、息子君からちょうど1年遅れでこの4月から学童です。私は1年前のるみおかんさんのように「小1の壁」が不安で…(;;) 息子くんのようにのびのび素直に育っている子を見ると、親戚のおばちゃんの気分…嬉しく思います。
昨日るみおかんさんの昨年4月の記事を読み返したのですが、具体的でとても参考になりました。やはり最初はバタバタですね。土日の作り置き頑張ります!!

Re: 1年生のオカンお疲れ様でした! * by RUMIOKAN
◆くろいわさん
ありがとうございますー!!
通知表も貰ってきました!算数と体育が全部優!いやっほー!

そうですよね、不安ですよねーー!!
とにかく、学童に慣れるかどうかに全てがかかっています!!!
合わない子は夏休みでフェイドアウト、、、
うちは保育園からの仲いい子がいたのですんなりでした。娘ちゃんが楽しく過ごせることを祈ってます!!

夕食に関しては、季節によりますねえ。
今の時期は朝のうちに作って晩はチンするだけにしてます。
暑い時期はそれができないので(冷めきる前に冷蔵庫に入れたくない)、
週末に半調理状態(肉と野菜切って味付けしてジプロック)で冷凍、を3つくらい作っておきます。朝冷蔵庫に移して、晩は炒めるだけ。あと生協のレンジ調理品とかボイルでできるサバ味噌とかを組み合わせて、帰ってからは極力手数を少なくしておきます。

それすらめんどくさいときは、パック寿司です。息子大喜びw

がんばってーー!

コメント









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何気に富山が入ってる
形も含めて地味なのに(笑)
富山の形、上手だよって褒めてあげて
2016-03-24 * 季節外れ [ 編集 ]

これは凄い‼︎
久々のコメです。

息子さん、凄いですね!一年生とは思えません(^-^)
ちゃんと島も描いてますもんね。関空も。
発想と絵心に感心いたします。
2016-03-24 * Hiro [ 編集 ]

Re: タイトルなし
◆季節外れさん
富山見た瞬間に季節外れさんが浮かびましたともwww

たぶん書きやすかったんだよ(笑)

今年の夏休みはそちら方面への旅行も検討しております^^
2016-03-24 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: これは凄い‼︎
◆Hiroさん
お久しぶりです~(^^)元気にしてました?

ねえ!凄いよね!(笑)
見た瞬間に感嘆の声を上げましたわよ(笑)

もちろん何かを見て書いてるんだろうけど、
これを書こうって思うところがさ~、いいよね~~ww
先生には「シブイね!!」って言われたって(笑)
2016-03-24 * RUMIOKAN [ 編集 ]

1年生のオカンお疲れ様でした!
息子くん発想が天才!!(あ、福岡出身なので「ふく岡」を選んでもらえて嬉しいです(笑))
宿題も速攻済ませて来て立派! えらい!! 
わが家の娘は、息子君からちょうど1年遅れでこの4月から学童です。私は1年前のるみおかんさんのように「小1の壁」が不安で…(;;) 息子くんのようにのびのび素直に育っている子を見ると、親戚のおばちゃんの気分…嬉しく思います。
昨日るみおかんさんの昨年4月の記事を読み返したのですが、具体的でとても参考になりました。やはり最初はバタバタですね。土日の作り置き頑張ります!!
2016-03-24 * くろいわ [ 編集 ]

Re: 1年生のオカンお疲れ様でした!
◆くろいわさん
ありがとうございますー!!
通知表も貰ってきました!算数と体育が全部優!いやっほー!

そうですよね、不安ですよねーー!!
とにかく、学童に慣れるかどうかに全てがかかっています!!!
合わない子は夏休みでフェイドアウト、、、
うちは保育園からの仲いい子がいたのですんなりでした。娘ちゃんが楽しく過ごせることを祈ってます!!

夕食に関しては、季節によりますねえ。
今の時期は朝のうちに作って晩はチンするだけにしてます。
暑い時期はそれができないので(冷めきる前に冷蔵庫に入れたくない)、
週末に半調理状態(肉と野菜切って味付けしてジプロック)で冷凍、を3つくらい作っておきます。朝冷蔵庫に移して、晩は炒めるだけ。あと生協のレンジ調理品とかボイルでできるサバ味噌とかを組み合わせて、帰ってからは極力手数を少なくしておきます。

それすらめんどくさいときは、パック寿司です。息子大喜びw

がんばってーー!
2016-03-24 * RUMIOKAN [ 編集 ]