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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

速くはなってないけど安定感が上がってきた

夕方スイム。

眠いし時間もないので記録のみ(笑)


強化期に入って2回目のM1(400*4、ゾーン4)
6:40(1:40ペース)から上げていけばOK。

今日。タイムはここからマイナス2-3秒ではタッチしてます。



非常に安定してた。
ラストまでほぼピッチも変わらなかったし、
フォームの乱れもなかったと思う。

3本目が遅いのは1回ターンで滑ったから(笑)
来シーズンこそはクイックターンを覚えようwww


前回より2秒ずつくらい速くなってるし、心拍も3下がってる。
レストタイムも今回の方が10秒短い。
ストロークは前回が計測エラーしてるので比較できず。
これ前回。2週間前くらい。



まだまだ心拍は高いけど、腕の張りもないし、
終わってからもそう体温も上がっていなかった。
ボチボチ仕上がってきた感あり。

シーズン頭からちーとも速くはなってませんが(笑)

今シーズンはペースアップはここまでかな(^_^;)
あとは技術の習熟度を上げて、左呼吸練習して、ヘッドアップ練習して、
本番のための練習をしないとな。



眠い。。。
おやすみなさい。。。

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

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