現実が見えた美山ライド180km

京都方面のライド、無事終わって帰ってきました＼(^o^)／


楽しかった！(*´▽`人)


ちょーっと予定より伸びて、結局183kmになったけどw

だって、｢行くよね？｣って言われた気がしたんだもん(笑)
150kmじゃなく180kmだよね、って(笑)

来週ロードレースが行われる美山まで行ってきました。




完全にパーソナルレッスンでした。
Nさん、ほんとにありがとうございました。


あんまり止まってないので、
写真はこれだけ(笑)
美山かやぶきの里？観光地なのかな？



折り返しただけ(笑)バイクから降りてない(笑)


150kmくらいまではレースペースで。
Nさんの設定してくれた145Wで走りました。

前半まではよかったけど、
120km超えてからは落ちてたみたいです。


本番と同じ180kmだけど、
獲得標高は少し少なく1780（本番は2100）。
それでも7時間は超えましたし、
市街地入るまでのアベレージが25km/hちょうどだったので、
これが現実的なとこなんだろなって思いました。

でも、去年や一昨年バイクを終わった時のヘロヘロ感はなくて、
これがうまくペーシングできた180kmなんだなあって思いましたです。


このペースでランに繋げるのか、
バイクをもう少し上げる様に働くのか、

今日教えてもらったことを反芻しながらよく考えます。


帰ってラン30分くらいしようかなって思ったけど、
旦那と息子が待ってるので止めときます。
体力的には全然できる感じ(^-^)



今期初のレース距離ライド、できてよかったです。
今日はゆっくり休みます～(^^ゞ


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