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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

泳ぎは本当に突然変わる&鬼ごっこが放送されてたww

夕方スイム~。

昨日の確認。
同じようにできるか、タイムはどうか。


アップ 100*3
キック 50*4
ダッシュ 25(&25イージー)*4
フォーム 200
メイン 100*5*2(1:35/1:45)
ダウン 200
計2000m



できた!できました!
アップの時点でもう全然違いました。

今までどんな泳ぎしてた??ってくらい突然に変わったんでびっくり。

毎回毎回、ちゃんと親指が腿に付くんですよ!

これができなかったの。なかなか。
ついても物凄く腕がだるかったりして、最後までプッシュすることのメリットが分からなかった。

でも、今日は何の意識もないまま、スッと後ろに手が押せて、
最後までプッシュできました。


あまりに突然変わってほんとびっくりする(笑)


スイムは意識一つ。
でもその意識も間違ってたり実感できないと効果は薄いので、
何に効くか分かんないけどとりあえずドリル、みたいなのはあんまりお勧めできないw

何ができてないのかを自覚して、
どうありたいのかをイメージして、
そのギャップを埋める作業。の繰り返し(笑)

地味です(笑)

でもできるとほんとに嬉しくて、水の中でヨッシャア!!とか言っちゃう(笑)



左呼吸が苦しいのと、左ストロークの後半がスカスカだったのが、
「プッシュ後半で荷重を移動するのを左右均等状態で待つ」ということだけで
一気に治りましたああああああヨッシャアアアアアアwwwwwww


ハルさん、ほんと感謝します。ありがとうございましたっ!!!!


左右呼吸も問題なくできて、やっぱり速い。1:35戻りはすぐできる。いつでもできる(笑)
でも、まだちょっと苦しいのは苦しいので、2セットめの残り2本は右呼吸にしました。

今日のメインは、
1'33、1'34、ノーカウント、1'35、1'35(左右交互呼吸)
1分25秒レスト
1'34、1'35、1'35、1'37、1'35(左右交互、後ろ2本は右呼吸)
1本こぼれましたが今日はそんなに上げてないのでOKです。
むしろ、この強度で1'35出ちゃうのかよ!!!(笑)って感じでした。

明日はもうちょっとだけ上げてみます( ̄▽ ̄)




さてさて、先週あの「激闘!歓喜!感動!バラモンキング」という
五島トライアスロンの特別番組が放送されましたが、
ご覧になりましたでしょうか?

長崎県の皆さまwww(長崎県内だけで放送です)


えーん、見たいよう(;_;)


去年は私が主演女優でした(シバかれるwwwww
主演俳優のイケメン先生とも現地でお会いできて、なんとゴールもほぼ同時でしたw



今年は、噂によると、あのハルさんが主演俳優らしいのです。

そういえば、いつもカメラが傍にいたようなw



なんと、その主演俳優の映像に!!!


オカンもちょい役で出演していることが判明しましたwwwwww


Aタイプの私を、Bタイプ(70分後スタート)のハルさんが抜く、
まさにその瞬間を!!(笑)


ほんの数秒、見せてもらいました!



「ハールでーっす」



「キャーーーー!!!うそーーーー!!はやいーーーー!!!」



「頑張れぇっ」



「はいぃいいいい」


って、そのやり取りの部分だけなんですけどね(笑)
私が映ってるのはw


レポで言うとここね。
【五島レポ9】今年も!成長を測る鬼ごっこー!(笑)


えへへ、嬉しいなあ(*^-^*)

ハルさんはみっちり映ってるんだろうなあ。
かっこいいんだろうなあwww(ファン丸出しww


五島のお友達にお願いしたので、なんとか見られそうです^^


へへ、久しぶりに自分のも見ようっとwww(自分大好きかww



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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

* Comment : (4)

う~~ん、不思議? * by さいたまんきち
偶然?というか不思議です。

親指と腿は、僕もつい先日体感したばかりです!

僕も左手プッシュが弱くて、左手が弱いからだと思っていました。

そしたら、あら不思議!

今日は親指が腿に着くぞ~

しかも、スィ~~っと感が左右どちらもある!

おぉ~~♪今日はすごいーって(笑)


非常に感激しました。

僕はスピード練習で、左手が強化されたからだと思っていました。

この先どんな感激があるのかお互い楽しみですね。

泳力がさほど変わらないから

また、同じような内容で感激するのでしょうか?

泳げば泳ぐほど、楽しいです。

奥さん 月に18日も泳ぎに行ってごめんなさい(笑)



No title * by bao
いいなぁ~。いいなぁ~。見たいなぁ~。(同じくファン丸出し^^)

Re: う~~ん、不思議? * by RUMIOKAN
◆さいたまんきちさん
スィ~~~っと感!(笑)
あるある!(笑)
勢いで腿までかくと得られないんだけど、
丁寧に(でも速く)腿まで押すと、明らかなスィ~~っと感がありますよね!
これにはおお!っと思いました。

ただ、これは競泳の方には関係ないと思いますが、
プッシュで使う筋肉は疲れやすいようなので1500や3000をメインとしてる私には
あまり頼りすぎるのも考え物かなと思っています。

月18日ですか。わたしもそれくらいです(笑)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆baoさん
ハルさんファンは多いですよねぇww

五島で次の関西出張はいつかとお聞きしましたが、
予定はないそうです(;_;)
次回は独り占めしないで他のファンの皆さんにも開放しないと刺されそうだww

コメント









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う~~ん、不思議?
偶然?というか不思議です。

親指と腿は、僕もつい先日体感したばかりです!

僕も左手プッシュが弱くて、左手が弱いからだと思っていました。

そしたら、あら不思議!

今日は親指が腿に着くぞ~

しかも、スィ~~っと感が左右どちらもある!

おぉ~~♪今日はすごいーって(笑)


非常に感激しました。

僕はスピード練習で、左手が強化されたからだと思っていました。

この先どんな感激があるのかお互い楽しみですね。

泳力がさほど変わらないから

また、同じような内容で感激するのでしょうか?

泳げば泳ぐほど、楽しいです。

奥さん 月に18日も泳ぎに行ってごめんなさい(笑)


2016-07-27 * さいたまんきち [ 編集 ]

No title
いいなぁ~。いいなぁ~。見たいなぁ~。(同じくファン丸出し^^)
2016-07-27 * bao [ 編集 ]

Re: う~~ん、不思議?
◆さいたまんきちさん
スィ~~~っと感!(笑)
あるある!(笑)
勢いで腿までかくと得られないんだけど、
丁寧に(でも速く)腿まで押すと、明らかなスィ~~っと感がありますよね!
これにはおお!っと思いました。

ただ、これは競泳の方には関係ないと思いますが、
プッシュで使う筋肉は疲れやすいようなので1500や3000をメインとしてる私には
あまり頼りすぎるのも考え物かなと思っています。

月18日ですか。わたしもそれくらいです(笑)
2016-07-27 * RUMIOKAN [ 編集 ]

Re: No title
◆baoさん
ハルさんファンは多いですよねぇww

五島で次の関西出張はいつかとお聞きしましたが、
予定はないそうです(;_;)
次回は独り占めしないで他のファンの皆さんにも開放しないと刺されそうだww
2016-07-27 * RUMIOKAN [ 編集 ]