ラスト!
ラン10km行ってきました~。
かーちゃん!がんばれ!かーちゃん!がんばれ!
って横でずっと励ましてくれたよwww

そりゃ元気出ちゃうでしょーーー(笑)

登りのコースにできなかったのと、
10kmしか走れなかったのは残念だけど
前回よりだいぶ気持ちよく走れた!(*^^*)
まあ涼しい時間だったからってもあるかな~。
でも脚も全然残ってていつも通り走れました!
バイクがいい感じに抑えられたのかな。
本日の消費カロリーは、、、、
じゃん!

約3500kcalでーしたっ(笑)
2000くらいは補給したかな~??
そんなに食欲ないけど、回復のために頑張って食べますー( ̄▽ ̄;)
ビッグデイ終わり!
うん、完走の自信はついた!
また最後潰せそうな課題拾って最後調整します!
お父さん、今日は1日ありがとう!ほんとごめんね!!
ブログランキングに参加しております。
いつも応援クリックありがとうございます!!
バイクから帰ったら母の日のカーネーションを渡されました(*´ω`*)
今年も息子の写真持って走るぞ!
よく頑張ったね!って応援のクリック頂けると嬉しいです!
↓↓↓



カナダ遠征費用に使わせていただきます。
どうぞこちらからのお買い物にご協力下さいませ。



ラン10km行ってきました~。
かーちゃん!がんばれ!かーちゃん!がんばれ!
って横でずっと励ましてくれたよwww

そりゃ元気出ちゃうでしょーーー(笑)

登りのコースにできなかったのと、
10kmしか走れなかったのは残念だけど
前回よりだいぶ気持ちよく走れた!(*^^*)
まあ涼しい時間だったからってもあるかな~。
でも脚も全然残ってていつも通り走れました!
バイクがいい感じに抑えられたのかな。
本日の消費カロリーは、、、、
じゃん!

約3500kcalでーしたっ(笑)
2000くらいは補給したかな~??
そんなに食欲ないけど、回復のために頑張って食べますー( ̄▽ ̄;)
ビッグデイ終わり!
うん、完走の自信はついた!
また最後潰せそうな課題拾って最後調整します!
お父さん、今日は1日ありがとう!ほんとごめんね!!
ブログランキングに参加しております。
いつも応援クリックありがとうございます!!
バイクから帰ったら母の日のカーネーションを渡されました(*´ω`*)
今年も息子の写真持って走るぞ!
よく頑張ったね!って応援のクリック頂けると嬉しいです!
↓↓↓



カナダ遠征費用に使わせていただきます。
どうぞこちらからのお買い物にご協力下さいませ。
- 関連記事
-
-
回復を考えたらもうボトルポーチを持つべき
-
別人のように胸郭が拡がるようになって呼吸が楽になった
-
ビッグデイ(3)息子の励まし付き10kmラン(笑)
-
半年のスピード走効果をチェックしてみた
-
走った後のキャンプ飯は格別っ!
-
2017/05/14 (日) [ラン]
コメント