ハルさん門下生の和でレベルアップ＼(^o^)／

HIROZOくんとbruceさんの最近の記事に出てきた
「ハルさん門下生の会」

ハルさん一門T屋コーチによる、スイムレッスン①
スイムにやっと光が見えてきた…

コメント欄で噂のT屋コーチと初めまして～ってやり取りしてFBでお友達になれまして、
ハルさん門下生のオンライングループトークにご招待頂いたんです。


そのトークの内容が素晴らしくてですね～。
ハルさんのブログのスイム講座の中から、HIROZOくんとbruceさんのレベルに合わせて
まずはここから、ってのを厳選して座学→実践→フィードバック、ってやってて
ハルさん門下生たちの絆を感じました。素敵っ！！

で、私もさっそく参加して、
「キャッチのタイミングどこまで待つか」ってなトークに噛んで
写真撮ってアップしたりしたんですが、



噂のT屋コーチ、この写真だけで私の癖をパシッと言い当ててくださいましてね。
いくつかアドバイスを頂いたんですよ。

・疲れてくると入水で肘落ちない？
・リカバリーで前腕をもう少し外旋して親指から入水すると
　肩甲骨がもう少し上方回旋する。
・ハルさんが書いてた「上腕で耳たぶタッチ」の意識
・今「上腕で耳たぶタッチ」ができていないのは、柔軟性ではなく
　両肩甲骨が上がってしまっている時間があって詰まっているから。
・タイミング、ローリングの角度でもタッチができるようになるけど
　まずは親指入水を試してみては

ってな感じでした。
写真一枚でこんなアドバイスできるの凄くない？？

で、今日家族スイムで意識してやってきました！



わー！めっちゃ変わったー！（笑）

ずっとできなかった「上腕で耳たぶタッチ」がすんなりできたー！
それによって、入水が内に入らなくなったし、
入水からグライドで肘が落ちなくなったし、
グライドでしっかり体重が乗って浮ける様になりました！
かつ、キャッチへの移行が凄く自然！すんなりハイエルボーになる！


こうだったのが、



こうなりました！




これにより、グライドタイムがより長く取れるようになって
1:33くらいのペースがかなり楽になりました！！イヤッホウゥウウゥウウウウ！！！

まだ1:30のペースにはうまく適用できなかったので、
（結構ピッチが速くなるからグライドで浮く効果が小さいのかな）
どうしたら速いペースにも適用できるか探っていきます！！


わーい、T屋コーチありがとう(*^-^*)

他にもバイクのことでもいくつも教えて頂いたので、
順にかみ砕いていくぞ～。


ハルさんを慕うハルさん門下生の和のおかげで、
遠く東京や大阪でも、門下生は続々成長しておりますよ～～！

ハルさん、お誕生日おめでとうございまーっす！＼(^o^)／

シーガイヤ、ご家族みんなで頑張って楽しんでくださーい！！
門下生みんなで応援してまーっす！！！



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いつも応援clickありがとうございます＾＾

ハルさん門下生たちからのファンレター記事でした（笑）
日本中にハルさんのスイム記事を参考にしてる人が山ほどいて
助け合ってスイムのレベルを上げて行ってます。
こういうの、素敵ですよね！！！

また新しい出会いがあってよかったね！って
ポチっていってくれるとウレシーです(^^)
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