トレーニングってRPGみたいね～

起床時心拍数５９！座位安静時心拍５３！！!

いつぶりの５０台かと思って記録を見返したら、
12月は1回も６０を割っていなかった・・・・・・・

えーと、通常時より10高ければトレーニングは休むか軽くする、が基本ですよね。。。？
確か夏ごろそんな記事を書きましたよ、ええ。

まるっきり無視してました。

いや、気づいてはいましたが休む理由には足らないと思ってた。
「なんか身体がだるいんで休みます」とか「起床時心拍が10以上高いんで休みます」って
甘えだと思ってました。

・・・

今もこれ読んで「そりゃ甘えだろ」って思った人、いるでしょぉ～？（笑）

思うよねぇ・・・(^-^；
でも、甘えじゃなく、言い訳じゃなく、自制ができる大人なのだと思うようにします。



一番調子良かった時の起床時心拍数４８まではまだ遠い。

うーん、ドラクエみたいに、一晩宿で休んだら全快、なんてありえないですねえ（笑）
せいぜいホイミ。

しかもその間に戦っちゃう（トレーニングしちゃう）とHPが減る。
薬草（食事やアミノ酸）でちょこちょこ回復したり、
ぱふぱふ（古いｗ）（マッサージやストレッチ）で回復したり、
強い武器（シューズやバイクパーツ）に変えて強くなっていく。

でももっともっとと戦い続けてると
攻撃を受けて呪いにかかったり（怪我）、
HP回復してないのに強い攻撃を受けて倒れたり（怪我や故障）
歩いてるだけでジワジワHPが減っていく毒（オーバートレーニング症候群）にかかったりする。

うーん、面白いね。
ゲームみたいに、今のHPが数字で見えたらいいのになあ（笑）

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1/10（木）分
メニュー：トレオフ
実施内容：トレオフ

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------------------（注意！）ここから親バカゾーン--------------------

昨日、久しぶりにロールキャベツ作ったんですよー。
いつもトマトかコンソメなんで、今回は和風だしで。
超絶妙にとろとろにできました～。
春キャベツが甘くて甘くてもう！！！


そしたらね、食べた息子がね、

(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

・・・(ﾟДﾟ)ﾊｯ!!

今日のごはん、全部(・∀・)ｵｲｼｲ!!

だから（ﾟ∀ﾟ*)

""ハ(^◇^*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁｰｰ!!


って拍手してくれたのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

めっちゃくちゃ可愛くないすか？ｗｗｗ

もう最高のご褒美もらって、オカンにっこにこですよｗｗｗｗｗ


トレーニングしない時は、料理頑張ろう料理。


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