人間ドック受けてもいろいろ気づきがあるw

今日は朝から人間ドック。

ちゃんと朝練我慢しましたよ！！！(笑)


朝練してる体がいつもの身体やん、と思ったりもするんですが、
それで再検査になったらしょうがないしね。

バリウムあって起床時から飲食禁止で
朝練後に水飲めないのも辛いので止めときました(￣▽￣)



毎年同じところで同じ人間ドックを受けてます。
健保のオプションを使うから婦人科入れても15000円くらいなんですよ～。

まあ、一般的な健康診断にちょっとプラスくらいですけどね。



とりあえず今日のところはなんの異常もなし♪

腹部エコーもおっぱいエコーも触診も、
あやしいとこなーんもなし、でした。

身長がちょっと伸びてた(笑)もうすぐ160cm超えるわ(笑)

体重、体脂肪率、腹囲、全部落ちてましたが、
体脂肪率は家のTANITAとだいぶ違うんだよね(笑)
3%くらい多い。

やっぱアスリートモードやめようかな、、、。
アスリートモードだと、もうあんまり落とす余地がないんだよね。
自分は17%は切っちゃだめと思ってて、
最近は時間帯によっては18%台なのです。
まだ全然ぷにぷになのにおかしいなーって思ってたの。
でも週11時間の運動、は毎週クリアしてるしなぁー。


よし、もっと絞りたいからアスリートモードやめよう(笑)（本末転倒？w




唯一あんまり良くない数値なのが肺機能。
喘息の気があるからしょうがないんだけど、
一気に吐ける量が凄く少ないの。
看護師さんが「検査機から漏れてる？？」って確かめるくらい、吐けない。

肺活量自体は少なくないし、長く吐くのは同年代女性と比べると優秀らしいんだけど、
とにかく一瞬の肺活量が少ないのです。

これがスプリント系苦手な原因かしら？(笑)（言い訳

バイクやスイムは出ないけど、ランでは息吐く時ヒューヒュー言うしね。

鍛えることできるのかなあ？
調べてみようっと。



毎年同じとこで受けるので、結果も比較されて送られてくるし、
とっても見やすいです(^^♪
40超えたら毎年人間ドック、ですね～。



ドック後のご飯も毎年同じとこで食べてます。
超お気に入りの蒸し野菜の店♡



タンパク質が足らん！！(笑)
帰ってサラダチキン食おう(笑)



ちょっと休んでから、今日も短く4種目いってきまーす♡




ブログランキングに参加しております。
いつも応援クリックありがとうございます！

心肺機能は年中鍛えてるはずなのに、
もともとの肺機能はどうしようもないんですかね～。
でも酷い喘息でも第一線で活躍してるアスリートもたくさんいるし
弱いところカバーできるようたくさん考えて練習します(^-^)

朝からお疲れちゃーん！ってポチッとしてってください♪
↓↓↓

にほんブログ村