FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

体調不良で練習中断

今日はランのポイント練習として、
20kmのビルドアッブを予定してたのですが、

明らかに走りはじめから体調がおかしかったので
6kmで止めました。
目眩がして怖かった(´・ω・`; )


今日走る気だったので昨晩はちゃんと食べたし
今朝も早めに起きて朝食も取ったんですけどね。
感覚的にも低血糖とかそういう問題では無かった気がする。


筋疲労はなく走り自体は思うように走れていたので、
原因不明、、、。
睡眠も取れてます。

心拍はちょっと高かったけど普通。
ただ暑くて一度のぼせた感じになって、
その後急激に血の気が引いて目の前真っ白。

スタート前に食べたわけではないのでインスリンショックではない。



こここここここここうねんき((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル




いやいや(笑)


まあ、単純に、急な暑さに身体が反応できなかったのかなって思います(^_^;)


幸い切り上げが早くてダメージがないので、
今日休んでいけそうなら明日再チャレンジします(^^)




長くやってればこんなとこもあるさー。
凹まない凹まない。







旦那息子も今日はなーんの予定もなし。

横になるほどしんどいってことは全然ない。
まだちょっとのぼせた感じは残ってるけど、、、



ってことで久しぶりに家族皆でりんくうアウトレットでおデートです。


たまにはトレーニングやレースから離れて、
のーんびりしよう。

そんな日もいるんだ。
気持ちのオフね(^^)


と言いつつ、ナイキとかアンダーアーマーとか寄るんだけど(笑)




ブログランキングに参加しております。
いつも応援クリックありがとうございます(^^)

午前中は凹んでたんですけど、
お出かけして気分も持ち直してきました。
これが昼寝してたらダメだったかもな。
誘い出してくれた旦那に感謝です(*^^*)

たまにはのんびりしなよ~ってポチっとしていただけると元気出ます(^^)
↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
関連記事

Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : ラン

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する