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大阪マラソンはDブロックから~スタートロスは5分かな
2017-10-27 (Fri)
あっさラーン。
今日は2kmアップ、4km閾値走、あとゆるっとジョグ。
閾値走はもうどんなもんか分からなくなってきたのですが
とりあえず5分は切る、くらいのつもりで。

最初速いかなと思ったけど、2.5kmまでは余裕あり、
2.5kmから3.5kmが一番きつくて(若干上ってる)、
最後はあげる余裕あり(若干下ってる)でした。


ピッチ200、ストライド1.05-1.09と言うところ。
このペースでピッチ200は超優秀www
210な世界でしたからwww
ふむ、いけるいける。
調子は悪くないと思いました。
あとは持久力( ´_ゝ`)ムーン
昨日大阪マラソンの通知が来て、引換証を見てみたら
Dブロックでした~。
前回(2015)どこだっけ?と見返してみたら、
Cブロックだったんですよね~。
3:45で申請してCはビックリしたもんなあ。
今回も3:45で申請しましたよ。
で、Dでした。
まあ3:45でCは前過ぎない?と思ってたんでちょうどいいと思います(^-^)
で、気になるスタートロスなんですけど、
2011年(第一回)はFブロックからで、
スタートライン通過は7分20秒後くらいでした。
2015年がCブロックの後ろの方で3分12秒。
なのでまあ、Dの今年は5分くらいかな、ってのが予想できますね。
5分かー(笑)
うん、グロスタイムを考えるのは止めよう(笑)
グロスタイム狙うなら陸連登録すりゃいいんだもんね。
まあ市民アスリート枠はグロスだから、
本気でそこ狙うなら準備から狙わないとね。
まあ、来年は検討します(^_^;)
さ、そろそろウェアどうするか考えなくちゃ!
ブログランキングに参加しております。
いつも応援クリックありがとうございます(^-^)
さあ、ついに案内が来てしまいましたー!!
1ヶ月前!!!です!!!((( ;゚Д゚)))
最後3週間やれるだけやって、
上手に疲労抜いて臨みます(^^)
今回は撃沈上等!よん♪
なので撃沈上等Tシャツで走る可能性もあり!
あと一ヶ月がんばれよーーーって応援宜しくお願いします!!
↓↓↓


そろそろランニングウェアも衣替えですかね~。
今日は2kmアップ、4km閾値走、あとゆるっとジョグ。
閾値走はもうどんなもんか分からなくなってきたのですが
とりあえず5分は切る、くらいのつもりで。

最初速いかなと思ったけど、2.5kmまでは余裕あり、
2.5kmから3.5kmが一番きつくて(若干上ってる)、
最後はあげる余裕あり(若干下ってる)でした。


ピッチ200、ストライド1.05-1.09と言うところ。
このペースでピッチ200は超優秀www
210な世界でしたからwww
ふむ、いけるいける。
調子は悪くないと思いました。
あとは持久力( ´_ゝ`)ムーン
昨日大阪マラソンの通知が来て、引換証を見てみたら
Dブロックでした~。
前回(2015)どこだっけ?と見返してみたら、
Cブロックだったんですよね~。
3:45で申請してCはビックリしたもんなあ。
今回も3:45で申請しましたよ。
で、Dでした。
まあ3:45でCは前過ぎない?と思ってたんでちょうどいいと思います(^-^)
で、気になるスタートロスなんですけど、
2011年(第一回)はFブロックからで、
スタートライン通過は7分20秒後くらいでした。
2015年がCブロックの後ろの方で3分12秒。
なのでまあ、Dの今年は5分くらいかな、ってのが予想できますね。
5分かー(笑)
うん、グロスタイムを考えるのは止めよう(笑)
グロスタイム狙うなら陸連登録すりゃいいんだもんね。
まあ市民アスリート枠はグロスだから、
本気でそこ狙うなら準備から狙わないとね。
まあ、来年は検討します(^_^;)
さ、そろそろウェアどうするか考えなくちゃ!
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いつも応援クリックありがとうございます(^-^)
さあ、ついに案内が来てしまいましたー!!
1ヶ月前!!!です!!!((( ;゚Д゚)))
最後3週間やれるだけやって、
上手に疲労抜いて臨みます(^^)
今回は撃沈上等!よん♪
なので撃沈上等Tシャツで走る可能性もあり!
あと一ヶ月がんばれよーーーって応援宜しくお願いします!!
↓↓↓


そろそろランニングウェアも衣替えですかね~。
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Re: * by るみおかん
◆Hiroさん
Oブロック!!!!
うひゃー、スタートまで1kmくらいあるんちゃうか(^_^;)
30分は覚悟しといた方がよさそうやねえ。
ん?どした?怪我でもした?
ブログ読んでくるわw
Oブロック!!!!
うひゃー、スタートまで1kmくらいあるんちゃうか(^_^;)
30分は覚悟しといた方がよさそうやねえ。
ん?どした?怪我でもした?
ブログ読んでくるわw
Dブロックですかぁ。僕は遥か後ろの、なんとOブロックです( ̄◇ ̄;)
お目にかかることはなさそうですね(・・;)
というより、僕の場合はスタート出来るのかどうかが問題ですw
お目にかかることはなさそうですね(・・;)
というより、僕の場合はスタート出来るのかどうかが問題ですw
2017-10-27 * Hiro
[ 編集 ]
お目にかかることはなさそうですね(・・;)
というより、僕の場合はスタート出来るのかどうかが問題ですw