大阪マラソンはDブロックから～スタートロスは5分かな

あっさラーン。

今日は2kmアップ、4km閾値走、あとゆるっとジョグ。

閾値走はもうどんなもんか分からなくなってきたのですが
とりあえず5分は切る、くらいのつもりで。




最初速いかなと思ったけど、2.5kmまでは余裕あり、
2.5kmから3.5kmが一番きつくて(若干上ってる)、
最後はあげる余裕あり(若干下ってる)でした。




ピッチ200、ストライド1.05-1.09と言うところ。
このペースでピッチ200は超優秀www
210な世界でしたからwww


ふむ、いけるいける。
調子は悪くないと思いました。

あとは持久力( ´_ゝ`)ﾑｰﾝ

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昨日大阪マラソンの通知が来て、引換証を見てみたら
Dブロックでした～。

前回(2015)どこだっけ？と見返してみたら、
Cブロックだったんですよね～。
3:45で申請してCはビックリしたもんなあ。

今回も3:45で申請しましたよ。
で、Dでした。
まあ3:45でCは前過ぎない？と思ってたんでちょうどいいと思います(^-^)



で、気になるスタートロスなんですけど、

2011年(第一回)はFブロックからで、
スタートライン通過は7分20秒後くらいでした。

2015年がCブロックの後ろの方で3分12秒。

なのでまあ、Dの今年は5分くらいかな、ってのが予想できますね。



5分かー(笑)

うん、グロスタイムを考えるのは止めよう(笑)

グロスタイム狙うなら陸連登録すりゃいいんだもんね。
まあ市民アスリート枠はグロスだから、
本気でそこ狙うなら準備から狙わないとね。

まあ、来年は検討します(^_^;)



さ、そろそろウェアどうするか考えなくちゃ！




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さあ、ついに案内が来てしまいましたー！！
1ヶ月前！！！です！！！((( ；ﾟДﾟ)))

最後3週間やれるだけやって、
上手に疲労抜いて臨みます(^^)
今回は撃沈上等！よん♪
なので撃沈上等Tシャツで走る可能性もあり！

あと一ヶ月がんばれよーーーって応援宜しくお願いします！！
↓↓↓


そろそろランニングウェアも衣替えですかね～。