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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

頑張った自分にご褒美時間(^~^*)チンするゆたんぽお勧め!

※お知らせ※
昔の練習日記を振り返るシリーズ、第4回更新しました。
初めてのウルトラマラソンとヒルクライムレース。今へ続く失敗(オカンブログまとめその4)
初めてのウルトラマラソンとヒルクライムレース。今へ続く失敗(オカンブログまとめその4) | オカンアスリートの研究室

フルマラソンに一区切りつけて、足の故障中に始めたロードバイクに夢中になりだす頃です。
ヒルクライムレースとウルトラマラソンに挑戦、
のちのトライアスロン生活に繋がっていくいろんな失敗や発見をしました。




今月の月初業務がおわりまちた・・・
今週めちゃくちゃきつかったなあ~~><;;

座りっぱなしで画面とにらめっこなんで、
定期的にスイム行来始めていらい全く凝ることの無かった肩もガチガチ。
血流が悪いからか、身体のそこここに不調を感じて
退社時間にはもう本当にぐったりでした。

普段はそうハードではないんですけどね。


スイム行かないで甘いカフェオレ飲んでソファに沈みたい~と
朝から思ってたので、スイムの用意も持たずに出勤。
セブンでカフェオレ買って帰って、贅沢な1時間を過ごしました。


疲れたなぁ~って思ったときや、とにかくのんびりしたい~と思った時に、
とってもお勧めのグッズがあります。
これ、チンするゆたんぽ~。

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中にジェルが入ってて、電子レンジで2~3分チンして使います。

20171111091731310.jpg

肌触りのいいカバーもついてる。

20171111091801879.jpg


これをお腹とか背中に当てて、のーーーんびり。
適度な厚みとジェルの柔らかさがとっても癒されるの~(*´∀`*)ハニャ~

お勧めは胃の後ろと目のW使い!
10分も当ててごろーんと横になっているだけで、とっても満たされます。
頑張った身体にお勧め~(^^)

桐灰と白元、どっちもあんま変わらない。ホームセンターの方が安いかも。



寒がりの息子に奪われるからもう一個買おう・・・(--;

20171111091859107.jpg



昨日から、外壁の塗り替え作業が始まりました。

朝、家のこの姿を見るのはこれで最後だなあと思って写真を撮って出勤して、
(色がらっと変えちゃうので)

帰ったら、変わり果てた姿に(笑)

20171111093044887.jpg

足場⇒洗浄⇒下塗り⇒塗り⇒塗り⇒足場解体、で2週間だって。
その間、車は近くのコインパーキングに(24時間500円とかのとこ)旦那が毎日出しいれしにいき
洗濯物は部屋干し、窓も開けられません(^^;

仕上がりが楽しみです(*^-^*)



さ、ちょっと軽くジョギングいってきまーす。
体調はイマイチ(日常生活動作で息切れします)なので、
もうあんまり無理しない感じで調整していきます。



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こうして自分を労わってあげたい時期もありますね~。
うまくメリハリつけて長く楽しんでいきたいです(^^)

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : グッズ・ギア

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