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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

コンビニ書籍からたくさんの発見を拾った

実家に帰ってきました(*^^*)

息子が久しぶりにばあちゃんや従兄弟に会いたいと言うので。


実家でのんびりする時間をもらったので、
昨日コンビニで見かけてパラパラ読んですぐにレジに持っていった本をじっくり読みました。


この本です。
セブンイレブンならどこでもあるんじゃないかな?
「読むだけで自律神経が整う名医の言葉」




読むだけで、ってのはともかくとして、
たくさん拾えることがあったんですよ。


自分の思ってることが書いてあって気持ちがすっきりしたこととか、

なるほどな、確かにそうだな、って納得して再確認したこととか、

そうか、よし、そうしよう、と思えたこととか。


あんまりこういう本読まないんだけど、
最近気持ちが荒んでたからか、凄くスッと入ってくる言葉があって、
タイトル通り、読んで自律神経が整いました。


手帳に拾ったもんね。








余裕がない日々を過ごしているけど、
動きながらでも自律神経を整えて健やかに過ごすことはできるんだな。

まず、「怒らない」から始めよう。
怒ることを止めたらきっとこのストレスはなくなる。
全ては自分の経験になると思ってやればいいのだ。



うん、仕事に行くのが嫌じゃなくなりました(*^^*)

救われた感じw単純だなw



多分人によって拾えること違うと思うんで、
セブンイレブン寄ったらペラペラめくってみては?
立ち読みでも読み終わるくらいの優しく易しい文章でした。



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「中途半端な悩みが一番良くない」でしたねー。
頭のなか、中途半端な悩みばっかなんだもんwww
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この人の本です。セブンでしか取り扱いはないようですが、
何冊も自律神経関係の書籍を出されてますね。
これは手帳。

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : グッズ・ギア

* Comment : (4)

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Re: * by るみおかん
◆非公開コメントさん
えー( ̄▽ ̄;)

営業なんて数字あげてたらどんな動きしててもててやん( ̄▽ ̄;)
あたしもマン喫行(略


今日はね、めっちゃ仕事進みました。
ああ、あのイライラとか怒りの感情が、仕事のブレーキになってたんやなって思いましたもん。
小さな怒りを生まない、これ、いい。

結果的に損することもあるかもしれんけど、
周囲との関係もよくなるし、自分の人間力も上がるし、
こりゃあいいこと知れたなあって感じでしたよ。
是非読んでみて下さいな(^^)

Re: * by るみおかん
◆非公開コメントさん
私、普段はあんまり本読まないんです( ̄▽ ̄;)
本屋行ったら山ほど読みたいものあるから行かないようにしてるくらい。
読んだらまたやりたいことが出てきてしまうから宿題積んじゃうみたいで嫌だったんですよ。

でもこの本はコンビニでペラペラめくっただけで
気持ちが楽になることがいくつか書いてあったので
すぐ買っちゃいました。
おかげで今日はとても有意義に過ごせましたよ(*^^*)


ご指摘の下りは、「人に任せて失敗してもそれは自分のせい」「任せた、は無責任」ってことなのでw
これもいいなーと思いましたね~。
今は上に立ってないからですが、これくらいはやってくれるだろうって思うと絶対イライラすんのね(笑)
でも信じてないわけじゃないのよw

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2017-12-11 * [ 編集 ]

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2017-12-11 * [ 編集 ]

Re:
◆非公開コメントさん
えー( ̄▽ ̄;)

営業なんて数字あげてたらどんな動きしててもててやん( ̄▽ ̄;)
あたしもマン喫行(略


今日はね、めっちゃ仕事進みました。
ああ、あのイライラとか怒りの感情が、仕事のブレーキになってたんやなって思いましたもん。
小さな怒りを生まない、これ、いい。

結果的に損することもあるかもしれんけど、
周囲との関係もよくなるし、自分の人間力も上がるし、
こりゃあいいこと知れたなあって感じでしたよ。
是非読んでみて下さいな(^^)
2017-12-11 * るみおかん [ 編集 ]

Re:
◆非公開コメントさん
私、普段はあんまり本読まないんです( ̄▽ ̄;)
本屋行ったら山ほど読みたいものあるから行かないようにしてるくらい。
読んだらまたやりたいことが出てきてしまうから宿題積んじゃうみたいで嫌だったんですよ。

でもこの本はコンビニでペラペラめくっただけで
気持ちが楽になることがいくつか書いてあったので
すぐ買っちゃいました。
おかげで今日はとても有意義に過ごせましたよ(*^^*)


ご指摘の下りは、「人に任せて失敗してもそれは自分のせい」「任せた、は無責任」ってことなのでw
これもいいなーと思いましたね~。
今は上に立ってないからですが、これくらいはやってくれるだろうって思うと絶対イライラすんのね(笑)
でも信じてないわけじゃないのよw
2017-12-11 * るみおかん [ 編集 ]