あの頃あたしは細かったｗｗｗ

うう、風邪をひいてしまいました＞＜；


昨日の昼過ぎから寒気がして、午後の業務はひざ掛けぐるぐる巻き。
さすがにこれはプール行ったらアカン！と真っ直ぐ帰り、
息子にご飯食べさせてすぐ布団に入りました。


12時間寝た（笑）


かろうじて出勤はできてますが（しばらく休めない）
トレーニングはちょっと数日はお休みです（。。；


どこでもらったかな～＞＜；
日曜に実家に帰った時の異動の電車かな。
マスク忘れちゃったんですよね・・・普段外さないのになぁ～。


皆さまもお気を付けくださいm（。。）m

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昨日朝のうちに書いてあったのを研究室の方にアップしてます。
昔のブログを振り返るシリーズ、7回目。

トライアスリートは重くてもいい（オカンブログまとめその7）
トライアスリートは重くてもいい（オカンブログまとめその7） | オカンアスリートの研究室

2012年の夏、トライアスロンデビューを果たして、
その後の練習日記を拾ってきているんですが、
相変わらず走ってばっかり。たまにバイクの日記もでてきますがほぼランです。

この頃のメインコンテンツはダイエット日記ですね～。
毎日体重と体脂肪率載せて、増えたの減ったのと一喜一憂してます。
走ってただけの頃と比べて、バイクとスイムで筋肉がついてきて
体型がかっこよくなった♪って喜んでます。

実感があったのは、バイクはお尻、スイムでお腹ですね～。
スイム1時間やった後はお腹ぺったんこになったもんな。


女性ランナーの皆さん！
足を休めながら心肺機能も向上できて、
しかもほどよく筋肉もついてかっこよくなる自転車やスイムを
補助的に取り入れてみてはいかがでしょう（^^）

ランだけより締まってきますよ～！体重はちょっと重くなりますが（＾＾；



細かったな～・・・・




今からどんなに食事制限してもこの体型には戻らんなｗｗｗ
太ももと肩回りと上腕がもう別人だものｗｗｗ


綺麗で強いのが理想だけど（道端カレンさんとか～～！！）、
私は強い方だけ気にするのが精一杯（＾＾；

もう体重はどうでもいいけど、見た目はちょっとだけ気にはしておきますｗ



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ここからどうやってオジキとかオリバとか言われるようになっていくのか、
じっくり過去のブログを振り返ってみようと思いますｗｗｗｗ

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