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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

体調を崩しております(´+ω+`)

ちょっと突然の体調不良に見舞われております( ´•ω•` )

身体に力が入らん、、、。
お腹壊してるし、、、。

今朝もバイク乗りましたが途中で止めちゃいました。


食欲が無いんですよね~。
無理して食べてるくらいなんだけど、それもよくないのかな。
でも、カロリー取らないともっと力でなくなるしねぇ?

体脂肪率がどんどん落ちてるので、
単純に摂取カロリーが足らないのかも?



ここまで順調にきてたのでちょっと気持ち悪いですが、
まあ様子見ながら動いたり休んだりします(^-^)


食欲ないときでも食べられるものないかな~。
プロテインと粉飴すら今ちょっと頑張って飲んでるくらいなので
固形物となると全くです(´Д`;)



食欲ないときはこう過ごしてるよーってのがあったら教えて下さいませm(_ _)m




では、お仕事行ってきます(^-^)



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いつも応援クリックありがとうございます。

頑張って減量しているわけではないのに
計画以上に減ってしまい体調を崩すという(;^ω^)
もう少し食べるようにします、、、。
甘い物たべよかな!

無理せんと程々に!っていつものお尻叩きクリック宜しくお願いします(´>∀<`)ゝ
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 体調不良との戦い

* Comment : (2)

* by なつ
貧血再発してませんか??
内臓冷えていませんか??

筋トレで筋肉鍛えてらっしゃるから表面は温かいと思います。
でも内臓が冷え冷えなことってあるそうですよ。

ゆっくりお風呂につかって、
温かいものを飲んで少しゆっくりしてみてください。

意識されていると思います。
でも、ご自身で思っているより忙しくてハードな毎日。
想像以上に疲れているだろうし、足りてないと思います‼

気がつくと追い込まれてたりしませんか??
高い空見て『あー休みたい』って思うことないですか??(笑)

笑顔が出ているかな??
鼻歌うたってるかな??
こんなこともバロメーター(笑)

体が欲しているものを与えてあげてくださいね。

同じく体調不良の身です😄
お母さんが疲れてると子供は心配しますからね。作り笑いはばれます!!心からの笑顔で過ごせるようにお互い整えていきましょうね。

Re: * by るみおかん
◆なつさん
するどーい!(笑)
そうなんです、内臓が冷えてる感じです。
能力が落ちてるのを感じる、、、。
湯たんぽ抱いてようっと(笑)

特に食事も変えてないし、悪いものも食べてない。
刺激物なんて全く食べてないんですけど、
突然きたんですよね〜。
まあ、先週は緊張する場面も多かったのでそのせいかなと思います。

笑ってはいるんですけど、
休みたいなーー!!!とは思ってます!!(笑)
体じゃなく、頭ですね。
でも動かし続けて疲れているのではなくて、
気がかりなことが残り続けてるせいだと思ってます。
だから早くスッキリさせたいのだけど、一人でやってることではないので数日でなんとかなるものではないですね。
要は気の持ちようなのかな〜。

もう少し上手く散らせるようにならなくちゃ(笑)

コメント









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貧血再発してませんか??
内臓冷えていませんか??

筋トレで筋肉鍛えてらっしゃるから表面は温かいと思います。
でも内臓が冷え冷えなことってあるそうですよ。

ゆっくりお風呂につかって、
温かいものを飲んで少しゆっくりしてみてください。

意識されていると思います。
でも、ご自身で思っているより忙しくてハードな毎日。
想像以上に疲れているだろうし、足りてないと思います‼

気がつくと追い込まれてたりしませんか??
高い空見て『あー休みたい』って思うことないですか??(笑)

笑顔が出ているかな??
鼻歌うたってるかな??
こんなこともバロメーター(笑)

体が欲しているものを与えてあげてくださいね。

同じく体調不良の身です😄
お母さんが疲れてると子供は心配しますからね。作り笑いはばれます!!心からの笑顔で過ごせるようにお互い整えていきましょうね。
2018-02-25 * なつ [ 編集 ]

Re:
◆なつさん
するどーい!(笑)
そうなんです、内臓が冷えてる感じです。
能力が落ちてるのを感じる、、、。
湯たんぽ抱いてようっと(笑)

特に食事も変えてないし、悪いものも食べてない。
刺激物なんて全く食べてないんですけど、
突然きたんですよね〜。
まあ、先週は緊張する場面も多かったのでそのせいかなと思います。

笑ってはいるんですけど、
休みたいなーー!!!とは思ってます!!(笑)
体じゃなく、頭ですね。
でも動かし続けて疲れているのではなくて、
気がかりなことが残り続けてるせいだと思ってます。
だから早くスッキリさせたいのだけど、一人でやってることではないので数日でなんとかなるものではないですね。
要は気の持ちようなのかな〜。

もう少し上手く散らせるようにならなくちゃ(笑)
2018-02-26 * るみおかん [ 編集 ]