こころのかぜ

久しぶりにきました~精神不安定。
このお年頃の女性にはしょうがないんですかね。


胸がざわつき、苦しく、
頭の中に常に雑音が飛び交ってる感じ。
集中したくてもできないし
リラックスしたくてもうるさすぎて
何もしたくない。

作業ならできる。
だから多分ローラーとかはできるんだろな。
スタートするまでが腰重くて大変そうだけど。


眠れないなあ。
明日忙しいし頭使うから寝とかないとなあ。
こまったなあ。


無理が効かないね。
ちょっと使いすぎると免疫力が落ちて風邪をひくのは
身体も精神も同じなんでしょう。

何か好きなことをして栄養を与えてあげよ。
好きなこと?なんだろな?
なんだっけな?


どこに向かってるんだったっけな?


のんびり考えます~。



眠りたーい。

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コメント

人間ですし。
誰しも浮き沈みありますよねʔ•̫͡•ʕ
たまには気分転換に、一緒にヘラヘラでもしましょー笑
頑張り過ぎたらアカンよ~
オレだってな~、気分的な波はあるよ~(^^ゞ。
頑張り過ぎたらアカンよ~、バラキンまではまだまだ余裕やん。
オレなら気分が晴れない時は、2Lで480円のバニラとチョコのアイスクリームを1/3ぐらい一気食いしてジョギングして寝る(^^ゞ。
全部食わないところが自制心(^^ゞ。
わかりますぅ~
すごくわかります!!

何もしたくない‼気がつくとぼーっとしてる。
やらなきゃいけないことはたくさんあるのにーーーー💧
そんなときって呼吸も浅くなりませんか??
だから苦しくて何もやりたくなくなる悪循環(笑)

やっと少し抜けてきました。
一年で頑張れる枠って決まってるんですかね??頑張れば頑張っただけこういうの長くなります‼やりたいことはもっとたくさんあるのになぁ
Re:
◆ロミオっち
40超えてから物凄く浮き沈みが激しくなったんよねー。
ああ、そういうもんなんだな、ってのは思ってる。
そのための薬だってサプリだってあるんだから
頼りながら乗り越えますわぁ。

時間できたら遊んで(≧∇≦)
Re: 頑張り過ぎたらアカンよ~
◆ぴよぴよさん
ありがとうございます(*^^*)

バラキンは気分の波に1%も影響してないと思いますがそうでもないかな〜。
やっぱり去年よりトレーニングできてないことが引っかかってるのかな〜。

アイスクリームドカ食いいいですね(笑)
気分が落ちて食事の管理が辛くなり、3日ドカ食いしてしまいました。
ま、またやり直せばいいんで、気楽にやります(^-^)
Re:
◆なつさん
共感して頂けて嬉しいです(;_;)

先日40代の強豪女性アスリートとお話したんですが、
やはり同じような症状が出て浮き沈みも激しいと言ってました。
すぐ疲れたり呼吸も浅いし以前のように頑張れないと。

女性だからと思いたくないところもあるけど、
やっぱり女性だから出てしまうことなのかな。
女性アスリート同士でどんどん情報交換して
気持ちを楽にしていけたらいいですね!

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