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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

今季最長165kmぼっち和歌山ライド(白目)

あーしんどかった(笑)


和歌山に走りに行ってきました。


去年は始発で輪行してアップダウンの広域農道だけを走りに行ったんですが
今年はどう考えてももうこの1回しか行けないので
補給の実験なり、持久力アップも兼ねて
堺の家から和歌山の橋本まで行って、デンして帰ってきました(笑)


165kmありまちた(・∀・)



いやー、久しぶりにアップダウンていうか上りを走ったけど
難しいなぁ。




速く走ろうという気はもう全くなくて、
ただただ決めた範囲のパワーで走ろうと、ペーシングだけを気にしているのですが
早々にインナーローにして体を起こしても
FTP付近(180wくらい)までしか落ちないのね~。

最初のうちはそれでも楽に感じるから続けてしまうんだけど
じわじわ溜まってきて広域農道復路はやっぱりしんどかった。





まあ、それでも帰り30キロの平地は楽に走れたし
心配してた腰痛もほとんど出なかった。
補給もバッチリ。
粉飴1時間あたり30gで問題なし。


なんと言ってもよかったのは、本番発生しそうなトラブルをいくつも事前にキャッチできたこと!!

ボトルの固定が甘いとか、エアロバーの角度がイマイチとか、
シンクロシフトのモードが切り替わってますよとか
右のパワーメーターの電池切れたよとか(笑)


色々あったなwwww


まあ、こういうのを事前に発見するためのロングライドですから
目的は達成です(笑)


全部メモって対処しておかないとwwwwww




では、ブリックラン30分だけ行ってきます∠( ˙-˙ )/しゅたっ



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いやぁ、本番起きたらどうしようっていうようなトラブルいっぱいあったわwwwwww
良かった、見つかってwwwwww

シミュレーション練習しとくべきです(笑)

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : バイク

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