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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

無理が効かないお年頃wカフェインにはもう頼らない(;_;)

体調悪いです。
今朝もトレーニング休みました。

夜は息子のバスケ見学と会議があるんでトレーニングの時間なし。
また2日ノートレ・・・あかんなあ・・・。
もうスイム2週間やってません><;
泳げるかしら・・・


日曜日の夜、連休中にやりきれなかったタスクがあって、
夜中2時までかかってしまったのです。
でもそこしか時間がなくてどうしようもなくて・・・。

もちろん翌朝は朝起きしないでギリギリまで寝たんですが、
連休中の疲労もあったようで出社してもグッタリ。
連休明けで仕事たっぷりだったのでしょうがなくカフェインの錠剤を飲みました。

レースでだけ使うエスタロンモカ、1錠カフェイン50ml。
五島用に買ってあったので・・・。



カフェイン50mlって、濃いコーヒー1杯分くらいのもんなんですけど、
夜寝られないと朝練できないのでコーヒーも全てカフェインレスにしてるし
家で飲むお茶も十六茶(カフェインレス)。
たまに紅茶飲むくらいなのでカフェイン耐性が全然なくて
50mlだけでめちゃくちゃ効いてしまうのです(^^;;

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夜ねられないんでやんの・・・・・・・・・orz


なんとか足暖めて目をつぶって24時には入眠できましたが
朝6時の目覚ましにも反応できないほど眠くて眠くて・・・
7時に息子とやっと起きて、リビングでもちょっと横になるほど。

完全睡眠が崩れてしまいました。


無理をすればその分何倍も帰ってきてしまう年齢なのだということを自覚しなければorz



今日は諦めて休んで、明日また頑張ります(^^)




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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 体調不良との戦い

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