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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

充実の日でした!&今日はリカバリーDay

昨日はとても充実した日でした(^^)

朝から試泳に行ってきました。

20180518090256679.jpg


また大会Officialに数値の発表などあると思いますので、
出たらお知らせしますね。

私個人の感想としては、「めちゃくちゃいいスイム環境!!」でした。

※※今日のところはこれだけですいませんm(_ _)m※※



会社は丸一日休みを取ってあったので、同じく試泳に参加されていた別団体の担当者さんと
ジョーテラス(っていう大阪城公園駅前のレストラン街)でランチしながら打ち合わせ。

今週末説明会なのにまだこっち側の資料が完成してなくてヒヤヒヤだったのですが
お話している間に頭も整理されて必要最低限量が見えて「できる!」と判断。
担当の方が投げたら即反応してくださる有能な方なので
1時間ほどの打ち合わせで諸々解決し、とってもスッキリして帰りました。

帰って即その資料に取り掛かり3時間ほどで完成。
よっしゃあ~~\(^o^)/


肩がバッキバキだったのでマッサージに行きたい~~~って思ったんだけどその時間はなく・・・

旦那が帰ってから「マッサージ行きたいんだけど・・・」ってこぼしたら
「俺がもんだるわ~」ってめっちゃガッツリ揉んでくれました。゚(゚´Д`゚)゚。

この活動で家を空けることも多くて迷惑かけまくってるのに
ほんと優しい旦那様です。゚(゚´Д`゚)゚。カンシャ


まだまだやることあったけど、明らかに疲れてるのでお風呂入って寝て、
今朝もリカバリー程度にバイク1時間。

20180518090509463.jpg

高ケイデンス(と言っても110くらい)を30分と、気持ちよいサイクリング程度で30分。
60分回して30TSSな感じのほんとのリカバリーでした(^^)


今日はスイムもリカバリーにしよう!
大好きなあの「超のんびりで2000mくらい泳ぐ」ってあれ(//▽//)ダイスキ



明日の朝には身体リフレッシュー!になれているように、
リカバリー行動&食事&睡眠、を今日は頑張ってみます!



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会社を休んだおかげでめちゃくちゃ色々進んで頭スッキリの一日でした(笑)
でも五島で前後2日の有給休暇取るんで、もう休めんwww
無駄な時間を極力排除して6月の二つの大会に向けて頑張って準備します!

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