FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

「泳ぐのを邪魔される」影響力はとても大きい

予定どおりのリカバリースイム(*^^*)

全身固くなった筋肉をほぐす目的で、ゆっくり泳いできました。


アップもなしで、続けて2000m。
タイムは測ってないですが、途中何回かチェックしたら1:45-47ペースでした。
いつも通りやな(笑)


いい感じで肩こりが解れました😄


特に練習しようって気もなく、気持ちよーく泳げたらいいわーって
体感強度だけ気にして泳いでたのですが、


1700mを超えた頃、あまりマナーの宜しくない3人組さんが入ってきて
激しくセンターラインを泳ぐもので(笑)
なかなかに心を揺さぶられました結果、


この心拍の上昇っぷり(笑)



いかに泳ぎを邪魔されるってことの影響が大きいかってことだなーと思いました。

前が詰まってるのでペースはむしろ遅くなってるんですが、
足に手を当てないようにと常に前を見ていたり
それによって抵抗が呼吸動作が乱れたり
若干ピッチも早くなったりと

早い話が「乱れる」んですよね。


まあオープンウォーターならどこ泳いでもいいわけで
前が遅ければ横に出て抜きますけと、
それもまた「乱れ」ですよね。


本番では先頭固定のハルさんみたいな人でもない限り
必ず誰かと接触するわけだから、
こういうのに沢山遭遇して心も泳ぎも乱さない練習をした方がいいのかしら(笑)
乱しても落ち着く練習とか。


いずれにしろ、決まったコース決まったレーンでいつものペースいつものサークルで練習してたら、
本番は乱れっぱなしになっちゃいますね。

速い人には無理してでも追いつくとか
遅い人は後ろで耐えてそれをレストにするとか
「乱れる」練習しとかないとっ。



いつものプールいつもの時間だと顔を覚えられてて合わせて下さるので
たまには出稽古に行こうかな~。



ブログランキングに参加しております。
いつも応援クリックありがとうございます。

とーっても気持ちよく全身運動できて
眠くて眠くてしょうがないので、さっさと寝まーす。
明日起きたらスッキリしてますように♡

おやすみ~(まだ20:00)ってポチっとしてお帰りください( ´艸`)
↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
関連記事

Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する