夏休み弁当のまとめ作り＆熱帯夜ラン

本日の4種目目。
立ちっぱなしでおかずを作るw

冷凍5品、冷蔵3品。
全て弁当用に小分け済み。



卵焼きとかも上手くやれば冷凍出来るみたいだけど、
何回かやってどうも食感が変わってしまうので諦めた。
卵焼きくらい朝作るわいw


息子の行っている学童はお弁当を冷蔵庫に入れてくれる。
食べる30分前に出すらしい。
なので、冷凍のまま入れると食べる時も凍ったままになっちゃうかもなぁ。

朝一度レンジするか。
となると、とりむね肉は使いにくいな～(๐•̆ ·̭ •̆๐)

息子の好き嫌い理由は全て「食感」なので（笑）
食感さえ悪くなければ食べるのだw
「むにょっとしたもの」
「硬くてパサパサしたもの」
が苦手。
ナス、ちくわ、キノコ類、
そして調理にミスった鶏胸肉（笑）

しょうがない、大量購入した鶏胸肉は母ちゃんが食うわいw

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なんやかんやしてたら21:30になってしまった。
まあ60分走る気は失せていたのでwさらっと30分。

走り始めは何だか涼しくて、
おおおおおおおおおおお！！！と思ったが、一瞬だった（笑）

やっぱり32℃w




何時なら30℃未満で走れるんだ！（笑）

もう場所を変えるしかないのか？？？
山か？高原か？


今年の暑さはなんだか堪えるよ、、、。
年か、年なのか、、、orz


7/22
bike 70min 50tss
swim 70min 30tss
run 30min 41tss
strength 20min

久々の1000kcal超え。
毎日これくらいやらないと太るんだよwwwwww


7/23 plan
run 30min speedskill
swim 60min endurance and skill


さあ、月末に向かってまた忙しくなるぞ。
早く引き継ぎ相手をきめてくれ、、、