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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

10歩くらい下がったけどまた積み上げが楽しい(*^^*)

今日のトレーニングはバイク40分だけ。

スピードスキル練習、
短いゾーン4のインターバル2分5セット。
TrainingPeaksからZwiftに取り込んで。




もーいろいろ衰えまくってることは間違いなく、
FTPも1度リセットした方がいいんだろうな。
150wくらいにして自動的に更新させるかな?
(要はFTPテストをやりたくないw)


ま、できんってメニューになりだしたら考えよう(笑)


スイムバイクランのうち、1番衰えてるのがバイク。
スイムがマイナス1、ランがマイナス3、
バイクがマイナス10くらいだと思う(笑)

理由はいろいろあるけど、そんなの紐解いてもしゃーないからまた積み上げるだけ(^-^)

6月は丸々運動出来ず
(ほんとに五島当日くらいしか運動してない)、
7月になってやっと再開したら灼熱で大変だけど、
それでもやっぱり毎週進化や成長が感じられて楽しいのだ( ̄▽ ̄)


3種目あるから余計楽しいな♡



ああ、トライアスロン楽しいな!(笑)
落ちても上がっても楽しい趣味なんてなかなかないんじゃないの?

長く楽しみたいな~と、改めて思ったのでした。



さ、明日は頑張って朝起きてみよう(笑)


7/24
BIKE speedskill 40min 38tss

英語学習は当たり前になってきたから書くのやんぴ。
聞き取れるパターンが増えてきたぞ(*^^*)
これもまた日々の成長が楽しいのだ!!



7/25
RUN 60min
SWIM Master's swim lesson 60min
strength
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : バイク

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