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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

トライアスリートは髪に注意!!!

髪、バッサリ切りました。

スーツが似合わなくなるのでショートにはしなかったけど、
ボブまで。




来週からガンガン就職面接あるんで、
気合い入れ、もあったんだけど、


単に、美容師さんに
髪めっちゃくちゃ傷んでるんでストレート当てても下の方切れます、って言われたから(笑)

じゃあ傷んでるとこバッサリ行ってください、ってお願いしちゃいました。



五島前にも傷んでるとこ切ってもらったのにな、、、


こりゃ改善しないとずっと同じことの繰り返しだな、と思ってちゃんとケアを聞きました。


髪に水分がなくスカスカになってた理由は、
汗と、洗いすぎと、ドライヤー不足。あときついシャンプー。

朝練のあとシャワー、
夕方プールの後シャワー、
夜お風呂、

と最大3回髪を濡らすからね。


まず、シャンプーは1日一回だけにすること。
夜が好ましいけど、一番落としたいのは塩素なので、
プールの後シャンプーしてトリートメントして、
夜は洗わない、がベストだって。

ジムの安いシャンプーはキツいからダメ。
持っていくようにって。

朝はお湯で流すだけで充分だって。



でもそれより大事なのはちゃんと乾かすこと。
自然乾燥絶対だめ。
大事な水分油分タンパク質ぶっ飛んじゃうよって。

頭皮を乾かして、
それから毛先を乾かすこと。
毛先から乾かすと、毛先に二重に温風が当たって乾きすぎちゃうんだって。



ジムにあるドライヤー、凄く弱くて
めちゃくちゃ時間かかるんだよなぁ( ̄▽ ̄;

まあでも、ここまで短くしたらすぐ乾くか(^-^)


明日からちゃんとしっかり乾かしてから帰ります(^_^;


7/25
RUN 52min 9km endurance
SWIM 38min 2000m speed

strengthできず。
明日やります。


7/26
BIKE endurance
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 雑記

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