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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

左の腕肩が少しスムーズになってきた(・∀・)

昨日は旦那にご飯出してからプールへ。

環境が変わって夜スイムに行くようにしたら、
息子にもお母さんが実は結構練習していることがわかったらしく(笑)、

「お母さん、ほんまにめっちゃ頑張るな!」

って褒められたwww

いや、今、シーズン中の半分しかしてへんでw
そして君はもっと練習しなさいw


夜9時ぐらいは全然空いていないので
やっぱり決めた練習はできなかった。
うーん、これは発想の転換が必要かな。
100*10でレスト20秒とかはまずできない。
詰まる上に20秒のレストの間にスタートされてしまう。

練習目的の方ばかりであれば、サークルを伝えてお互い調整することもできようが、
スポーツジムに泳ぎに来ている方の95%は健康目的、
こちらが少数で合わせるべきはこちらなのね。

22時過ぎてもシニアがいっぱい泳いでて、すげえなーと思う。
止まって喋ってる人も多いけどね(笑)



シーズンに入ったらまたこの環境は辛くなるかな?
まあ、その時考えよう。


スキル練習中心に、左呼吸、交互呼吸、スカーリング。
意識しなくても左リカバリーが大きくなって来た気がするぞ(・∀・)
そして、左呼吸を続けても左の腕肩がだるくならなくなってきた。
動きに慣れてきたんだな。

技術練習は頻度高くした方が効果が出やすいんだろな。
負荷を上げると頻度高く出来ないから、
今はこういうコツコツ練習中心でいいのではないかな。


ハード&イージーを6本だけ。
キックを入れてしまうとプルはハードじゃなくなっちやうな。
ドリル的な意味でハードをやるときはプルにしよう。



次のレッスンを見ると、月替わりスイムでバタフライ。
何か拾えるものがないかと参加してみることに。


残念ながら得るものは何もなかった(笑)
基本的にはコーチの教え方とやる気だなと思った(笑)


わかったのは、バタフライって難しいなぁってことだけだった( ˘•ω•˘ ;)

バタフライでパーソナル受けてみるかな!(^-^)




今日は暑い中スーツ着て諸々活動中でございます( ̄▽ ̄)

久しぶりのオフィス街のランチタイムの風景に、
なんだか浦島太郎状態。

新しい職場でも私は鶏胸肉弁当を持ってくるのでしょうか(笑)


いろいろ楽しみと不安でいっぱいですw
楽しみの方が大きいけど!
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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : スイム

* Comment : (2)

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Re: タイトルなし * by るみ
非公開コメント様

ありがとうございます。
気にして下さってとても嬉しいです。不快だなんてとんでもない、有難く感じております。

ベストのタイミングでベストのアドバイスを頂けたと感じました。
2社、条件と内容で迷っていたのです。
5を求めて行動を起こしているのに、そこを満たさない選択肢とで迷っていました。
また、4が自分にとってもうモチベーションにはならないことも認識しました。
(ブログを変えた行動は間違っていなかったと思いました)

ありがとうございます。
いくつかハードルのある選択をしようとしていますが、
この欲求が満たされる環境である限り、取捨選択も調整もうまくできる気がします。
背中を押して頂きました。ありがとうございました!

コメント









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2018-08-07 * [ 編集 ]

Re: タイトルなし
非公開コメント様

ありがとうございます。
気にして下さってとても嬉しいです。不快だなんてとんでもない、有難く感じております。

ベストのタイミングでベストのアドバイスを頂けたと感じました。
2社、条件と内容で迷っていたのです。
5を求めて行動を起こしているのに、そこを満たさない選択肢とで迷っていました。
また、4が自分にとってもうモチベーションにはならないことも認識しました。
(ブログを変えた行動は間違っていなかったと思いました)

ありがとうございます。
いくつかハードルのある選択をしようとしていますが、
この欲求が満たされる環境である限り、取捨選択も調整もうまくできる気がします。
背中を押して頂きました。ありがとうございました!
2018-08-08 * るみ [ 編集 ]