今までの消費カロリーは少なすぎた？

朝から急遽の弁当作りでバタバタ。
ネットも繋がらず予定してた作業も止まってるし、
不動産屋との連絡、保険会社との連絡、、、

でもまだ電気も水道も来てるうちは恵まれてます。
普通に会社行けてます。
旦那も出張行きました。
息子も午前中だけですが学校やってくれるので行きました。


小学校を含む、2つ先のブロックの一帯はまだ電気も水も来ないそうです。
信号も止まっており、警察官の方が手信号で誘導してます。


電気はともかく、水がでない学校は、衛生状態が保てるのだろうか、、、。
帰ってきてしっかり手を洗うようにLINEしておこう。


明日も午前授業かな？
うちはまだ4年だし携帯も持たせてるからなんとかなるけど、
保育園や1年生だと仕事行けないよね。
大変だなあ。。。早く平穏な日々が訪れますように。

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昨日、「新生活は結構歩くなあ」と思って、
朝からGARMINのライフログ入れてみたんですよ。

そしたら、10000歩超えてました。おお、歩いてんなあ。




でも、気になったのが消費カロリー。
バイク入れても1800kcalって計算されとる。
トレーニングなければ1550kcalくらいかな。
10000歩いてそれなら、今までの生活(自転車通勤、完全デスクワーク)は1400くらいやったんちゃう？
そら、オーバーカロリーになるわ（笑）

まあもちろん筋肉量とか基礎代謝とか全く考慮されてないデータだけど、
40代女性の消費カロリーなんてこんなものなのかもね。

走ったから、泳いだから、ってご褒美にバカバカ食べてたら
そりゃ体重増えるわな（笑）



筋トレと種目トレーニングで毎日500kcalくらいは消費することを心がけよう(￣▽￣)

まあ、食事気をつけてれば体脂肪率はちゃんと落ちますけど、
ストレスが食欲に直結するタチなもので、、、



さあ、まだまだ半日頑張ります。
今日は早く帰りたいな。
息子に学校のこと聞かなくちゃ。