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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

今までの消費カロリーは少なすぎた?

朝から急遽の弁当作りでバタバタ。
ネットも繋がらず予定してた作業も止まってるし、
不動産屋との連絡、保険会社との連絡、、、

でもまだ電気も水道も来てるうちは恵まれてます。
普通に会社行けてます。
旦那も出張行きました。
息子も午前中だけですが学校やってくれるので行きました。


小学校を含む、2つ先のブロックの一帯はまだ電気も水も来ないそうです。
信号も止まっており、警察官の方が手信号で誘導してます。


電気はともかく、水がでない学校は、衛生状態が保てるのだろうか、、、。
帰ってきてしっかり手を洗うようにLINEしておこう。


明日も午前授業かな?
うちはまだ4年だし携帯も持たせてるからなんとかなるけど、
保育園や1年生だと仕事行けないよね。
大変だなあ。。。早く平穏な日々が訪れますように。





昨日、「新生活は結構歩くなあ」と思って、
朝からGARMINのライフログ入れてみたんですよ。

そしたら、10000歩超えてました。おお、歩いてんなあ。




でも、気になったのが消費カロリー。
バイク入れても1800kcalって計算されとる。
トレーニングなければ1550kcalくらいかな。
10000歩いてそれなら、今までの生活(自転車通勤、完全デスクワーク)は1400くらいやったんちゃう?
そら、オーバーカロリーになるわ(笑)

まあもちろん筋肉量とか基礎代謝とか全く考慮されてないデータだけど、
40代女性の消費カロリーなんてこんなものなのかもね。

走ったから、泳いだから、ってご褒美にバカバカ食べてたら
そりゃ体重増えるわな(笑)



筋トレと種目トレーニングで毎日500kcalくらいは消費することを心がけよう( ̄▽ ̄)

まあ、食事気をつけてれば体脂肪率はちゃんと落ちますけど、
ストレスが食欲に直結するタチなもので、、、



さあ、まだまだ半日頑張ります。
今日は早く帰りたいな。
息子に学校のこと聞かなくちゃ。

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* Category : 雑記

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