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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

で、結局いつトレーニングするんだよ問題

朝全く起きる気になりませんでしたので、
目覚ましすらかけてません(笑)
睡眠取って精神の安定を図りたかった(笑)


今日はちょっと帰宅が早くて19時台には帰れるので
(電車の中で書いてる)
息子とご飯をしてちょっとしたら
トレーニングに行けるかなぁー


果たして行く気になるかなぁー(笑)


今、山ほど作成すべき資料があるんですが(ラブトラ関係)
多分それに手をつけてしまうと22時には絶対寝られないんですよ。
(キリのいいところ、ってのが無いw)
であれば、朝早く起きて、制限時間がある状態でできるところまでをやった方がいいかなと。

ならば、朝はトレーニングじゃなくて頭脳活動においておきたい。


むう、やはりトレーニングは朝より夜の方がいいのか、、、。


しかし一旦帰ってご飯を食べてしまうとそこから出るのは辛い、、、、


しかし息子と一緒に食卓には着きたい。
息子だけ食べさせて、私食べずに喋ってる?
運動ができる程度に軽くだけ食べる?



で、結局いつトレーニングするんだよ問題(笑)



まぁ、うだうだ考えてないで、
30-40分ならささっと走れるから行ってきます(笑)



ちなみに今日は歩数13000歩でしたよ。
これを何とかトレーニングにできないですかね(笑)


今日も1日お疲れ様でした、、、、バタンキュ( ˘ω˘ )
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* Category : 雑記

* Comment : (4)

* by まる
いつ、なにを、どのくらいトレーニングするんだ?

この議題が、ずっと山積みのままになってます。
家族がいて、フルタイムだと、定時に上がれても、自分時間を作るのは難しい。
脳の疲労もあるから、左右することもある。
特に、食事をすると、もう、計画崩壊(笑)

是非スケジューリングの術を教えてください!

Re: * by るみ
まるさん

いやー、わかりますわかります( ̄▽ ̄;)
全ての言葉に頷きます(笑)

うちは旦那が1人でやってくれる人なので、
晩ご飯は冷蔵庫にいろいろ置いておけば勝手に食べてくれますが、
子供はまだそうはいきませんね〜。

残業に備えて、いつでも食べられるものを冷凍ものを探し中です(^_^;

トレーニングについてはちょっと解が見えてきたので、ここ数日のブログをウォッチしててください(笑)

* by ブルーベリー
もうしておられたら無視してください。

歩く時に常に軸がどこにあるかを意識して歩く。
軸をずらして歩くとどうなるか試してみる。
足のどこの面に体重がかかっているかをチェックする。
体重が足の面にグッとかかっている事を確認しながら歩く。
足の裏に体重をどのくらいかけるとどの位負荷があるか感じながら歩く。

マラソンに生きるかはマラソンを学生以来真剣に取り組んだことはないので分からないですが、フルマラソン中に痛みが出た時等の対処の引き出し増やす作業か何かには使えるかもしれません。
実験して実践して効果を感じるのって楽しいのでやっておられなかったらチョコっとやってみてはいかがでしょうか?

Re: * by るみ
ブルーベリーさん

ありがとうございます(*^^*)

足の感覚ね!いいですね!
そもそも通勤だけなら何履いててもいいので、
足元だけワラーチとかどうかしら(笑)

さすがにあかんかな、、、w

階段は1段飛ばしで筋トレとストレッチを兼ねることにしました(^-^)

コメント









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いつ、なにを、どのくらいトレーニングするんだ?

この議題が、ずっと山積みのままになってます。
家族がいて、フルタイムだと、定時に上がれても、自分時間を作るのは難しい。
脳の疲労もあるから、左右することもある。
特に、食事をすると、もう、計画崩壊(笑)

是非スケジューリングの術を教えてください!
2018-09-10 * まる [ 編集 ]

Re:
まるさん

いやー、わかりますわかります( ̄▽ ̄;)
全ての言葉に頷きます(笑)

うちは旦那が1人でやってくれる人なので、
晩ご飯は冷蔵庫にいろいろ置いておけば勝手に食べてくれますが、
子供はまだそうはいきませんね〜。

残業に備えて、いつでも食べられるものを冷凍ものを探し中です(^_^;

トレーニングについてはちょっと解が見えてきたので、ここ数日のブログをウォッチしててください(笑)
2018-09-11 * るみ [ 編集 ]

もうしておられたら無視してください。

歩く時に常に軸がどこにあるかを意識して歩く。
軸をずらして歩くとどうなるか試してみる。
足のどこの面に体重がかかっているかをチェックする。
体重が足の面にグッとかかっている事を確認しながら歩く。
足の裏に体重をどのくらいかけるとどの位負荷があるか感じながら歩く。

マラソンに生きるかはマラソンを学生以来真剣に取り組んだことはないので分からないですが、フルマラソン中に痛みが出た時等の対処の引き出し増やす作業か何かには使えるかもしれません。
実験して実践して効果を感じるのって楽しいのでやっておられなかったらチョコっとやってみてはいかがでしょうか?
2018-09-11 * ブルーベリー [ 編集 ]

Re:
ブルーベリーさん

ありがとうございます(*^^*)

足の感覚ね!いいですね!
そもそも通勤だけなら何履いててもいいので、
足元だけワラーチとかどうかしら(笑)

さすがにあかんかな、、、w

階段は1段飛ばしで筋トレとストレッチを兼ねることにしました(^-^)
2018-09-12 * るみ [ 編集 ]