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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

エクストリーム出社(エニタイムで筋トレ)

朝活(エニタイム)開始。


①息子と一緒に家を出る
②エニタイム入館
③着替えて筋トレ(3種目)
④シャワー
⑤着替えて汗かいたウェアは契約ロッカーへ
⑥出社

⑦会社帰りにウェア回収


という流れ。
これなら会社にトレーニング用品を持っていく必要は無い。
ジム用品(グリップやグローブ)はロッカーに入れっぱなしでOK。
シューズも置いとけばパンプスの日でもできるし。
(エニタイムは土足)


住宅街の朝のエニタイムはガラガラ。
トレッドミル2人、エアロバイク2人、フリーウエイト1人。
バーベルラックとスミスがあるから、夜来てもそんなに待たない。




今日は引く日にした。

床引きデッドリフト70kg3*3
ルーマニアンデッドリフト50kg8*3
クリーン30kg5*3

グリップ忘れたので素手(笑)
素手70kgはなかなかキツい(笑)
明日持ってきておいとこ。


しっかり汗かいたのでシャワーで汗流して




ビルに入ってるコンビニでプロテイン買ってゴクゴクしながら駅へ。





初回なのでさすがに慎重に早めに出たら、
早く着きすぎるレベルだった(笑)
もう1種目できるな(笑)



うむ、とてもいい(笑)
週3はやりたいなw
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