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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

週の半ばに耐乳酸wwwグッスリ眠れますwww

先週疲れ切って参加できなかった、水曜マスターズ。
今日は何とか一発気合い入れてプールにこれました(笑)

「今日はドリルの日にしまーす」

ああ助かった、今日はそんなに苦しまない日だ、と思って
ほっとしたのもつかの間、

そういやこのコーチのドリルの日は決して楽ではないのでした(笑)


アップ50m4本
ストリームラインキック25m8本
キック25m6本(水面、水中、その中間)
スカーリング25m8本(フロント、ミドル交互。足首クロス)
足首固定プル50m5本(ハイポ5-7-5-7-5)


と、足腕パンパンにしてからのーーー


からのーーーー


ハード50m6本1:30!でたー、耐乳酸!!!(笑)

6本て!!!(笑)


抑えて入ったら怒られたし!(笑)

39、38、38、37、37、37
(コンマまで覚えてない)


結局キックやなー、と思った。
キックはなんだかんだ言って持つのよ!
しんどいし心臓飛び出そうになるけと、落ちへん。
プルは落ちる( ̄▽ ̄;)

まあ、50mだからですけど、、、
100mは無理ですけど、、、


あー、1本とれてへん。




レストが長かったんで心拍はそんなに。





こんな練習絶対1人ではムリー(笑)

がんばりました、、、


ぐっすり眠れそうです、、、

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