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復活の10月第1週!!!続くか!?(笑)
2018-10-07 (Sun)
スイム行ってきました!!
混んでたー(笑)
まぁ三連休なか日ですからねw
しょうがないねw
でも、合間を見計らって25メートル単位でちょっと強いのやっときました。
アップ 100*4
キック 25*4(ダッシュ)
ヘッドアップ高速回転12.5(12.5フォーム)*4
プル 50*4
スイム 100*6
ダウン 100
total1500
ヘッドアップ12.5が苦しいwww
呼吸出来ないwww
やった後は肩が軽くなった気がしましたね!!
これからも、アップの時点で「アカンかも、、、」って思ったらやることにしよう。
今週のトレーニング終了~!
今週は頑張りましたよー!!!!!
筋トレ6日やってますから!!!(笑)
めちゃくちゃ久しぶりに運動時間が二桁行きました。

まあ、筋トレいっぱいやってるので、スイムバイクランの3種目では10時間ぐらいなんですけどwww
なので、TSSはこんなもんです。628TSS。
基礎期の頭程度ですね。準備期としては多めかな。

いやー、でもねー、長らくこんなにやってなかったので、
嬉しいです、単純に(笑)
5月からずっと400TSSくらいで低迷に低迷を続け、
9月は転職と大会運営活動でさらに半分に。

仕事のリズムが掴めてきたのと、
大会運営活動(ラブトラ)が先月末で終わったこと。
そして、筋トレ環境を整えたおかげで(エニタイム)
長い長いメンタル低迷のトンネルを抜け(笑)
ついに復活!!!
の10月第1週となったのでした(*^^*)
続くかなー(笑)
続けたいなー。
トレーニングできてたら、ほんと精神的に安定するもん。
昨年の10月より15もCTLは低い。
でも低いと上がるのも早いですから、コツコツ頑張りまっす。

またアスリートを名乗れるように頑張ります(*^^*)
混んでたー(笑)
まぁ三連休なか日ですからねw
しょうがないねw
でも、合間を見計らって25メートル単位でちょっと強いのやっときました。
アップ 100*4
キック 25*4(ダッシュ)
ヘッドアップ高速回転12.5(12.5フォーム)*4
プル 50*4
スイム 100*6
ダウン 100
total1500
ヘッドアップ12.5が苦しいwww
呼吸出来ないwww
やった後は肩が軽くなった気がしましたね!!
これからも、アップの時点で「アカンかも、、、」って思ったらやることにしよう。
今週のトレーニング終了~!
今週は頑張りましたよー!!!!!
筋トレ6日やってますから!!!(笑)
めちゃくちゃ久しぶりに運動時間が二桁行きました。

まあ、筋トレいっぱいやってるので、スイムバイクランの3種目では10時間ぐらいなんですけどwww
なので、TSSはこんなもんです。628TSS。
基礎期の頭程度ですね。準備期としては多めかな。

いやー、でもねー、長らくこんなにやってなかったので、
嬉しいです、単純に(笑)
5月からずっと400TSSくらいで低迷に低迷を続け、
9月は転職と大会運営活動でさらに半分に。

仕事のリズムが掴めてきたのと、
大会運営活動(ラブトラ)が先月末で終わったこと。
そして、筋トレ環境を整えたおかげで(エニタイム)
長い長いメンタル低迷のトンネルを抜け(笑)
ついに復活!!!
の10月第1週となったのでした(*^^*)
続くかなー(笑)
続けたいなー。
トレーニングできてたら、ほんと精神的に安定するもん。
昨年の10月より15もCTLは低い。
でも低いと上がるのも早いですから、コツコツ頑張りまっす。

またアスリートを名乗れるように頑張ります(*^^*)
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