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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

あたしもDHバーのパッド上げよう(笑)

朝バイク。
Zwift FTP builder 2週目1日目、基礎練習。




最後6本目で乱れてしまったのはDHポジションじゃなくハンドルポジションだったから。
腰が痛くなって保てなくなってしまった。


またしばらくはDHのパッドを上に上げようかなぁ。


と思ったのは、ハルさん&バカボンさんのブログを読んでですが(笑)


私の場合、そもそもハンドルの位置が高いのでそこまで上げる必要はなく、
10ミリア15ミリのスペーサーを入れてあげればOK。
一昨年はシーズン頭はスペーサー入れて上げてて、2月ぐらいに外して下げた記憶があります。


あっ、プロファイルのスペーサーどこ行ったかなー(笑)





今日は最後は腸腰筋が縮こまって硬くなるのを感じました。

しっかりストレッチしておかねば


今日は1時間、仕事の本を読みながらだったんですが、
とても面白い発見があったので後でちょっとまとめます。


運動しながら仕事(勉強)するのは悪くないなぁ。
意外と集中できますよ。



今日はやりたいことがいっぱい!
できたら4種目やりたいなぁ(*^^*)

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