たまのご褒美で大後悔＆尻を痛めつけた後のバランスボールはキツいw

今週はずっと客先直行→昼帰社、なもので、
途中で昼食を食べて帰ります。

昨日は同僚と一緒だったのでまともに食べましたが、
今日は一人、、、、


何食べても自由、、、、



ご褒美的なものを食べよう！！！(｀✧д✧´)ｷﾗｰﾝ!


と思い、帰り道周辺で検索！



入ったのは、ごはん屋さんではなく、


ケーキ屋！！！（笑）



まさか食事以外にスイーツなんて恐ろしいことは出来ないので、
一食をスイーツに置き換えてみたという（笑）

やっちゃいかんことの典型ですがwww
(何の栄養もない)


でもたまにはいいじゃないか！
日々頑張ってるんだから！！！（笑）



ってことで、ドーーーーンwww




天神橋筋商店街の某有名店で、えげっつないパンケーキを頼むwww


待てwww写真よりクリームが多いwww
いくらなんでも多すぎるwww


クリームは半分残したが、パンケーキは完食。




1日分の炭水化物と脂質を摂取したな（笑）


美味しかったけど、感動する程でもなく。
前に星乃珈琲店で食べたスフレパンケーキの方が断然美味しかったなぁ～(´-д-｀)

胃もしっかりもたれ（笑）、
午後からも不調に（笑）
ハイリスクローリターンでした(￣▽￣;)


満足感を得るためにカロリーや栄養を二の次にして食べたのに、
期待した効果得られずでした。
残念。新規開拓は難しいね。
ここは間違いなく自分の好み！って店が、各ジャンル1店舗あればいいよね。

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今日は午後からど集中を強いられる作業だったのだけど、
今までにない大臀筋の痛みに苦しみました（笑）

バックランジ44kgはなかなかの負荷なんだなwww

かつ、バランスボールに座る時がいかに臀筋を使ってるのかってことが分かりました。
常に若干収縮してるんだな。

臀筋が疲労してる時は、バランスボールに座るといい姿勢を保てません（笑）
むしろ崩れるから要注意（笑）




まだ火曜なのにだいぶおつかれです。
今日は泳ぎに行かずに家で過ごそう、、、ゆっくりお風呂はいりたひ、、、

ヾ(⌒(_×ω×)_ﾊﾞﾀﾝｷｭｰ