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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

回復のために肉食え肉っ!

今朝のトレーニング、
5:30起きでZwift、3週目の2日目?か?




TEMPO 6min3set
LT 30sec-E2 30sec *6*3set

30秒なのでさほどキツくない。
TEMPO6分の方がよっぽどしんどい(笑)


まあでもちょっと効果が出て来てるのかな!
1か月前にこれやれって言われてもできなかったと思うもん。



と思ったら、今日の通勤の階段上りがめちゃくちゃきつかった件www

効いてる効いてる(笑)


明日はアクティブリカバリーメニュー入れよう( ̄▽ ̄;)



こういう日は夜プールでフヨフヨ浮いていたいけど
プールお休みなんでのんびりお風呂かな~。


軽くジョグしてお風呂入って超音波しよ!
そのためには早く帰らなきゃ(ง •̀_•́)ง




毎日、客先から帰社の途中でランチ。
日本一の商店街、天神橋筋商店街を通るので店は選び放題。

オフィス街じゃないからメニューが豪快よー(笑)
半分のお客さんがビール飲んでます(笑)


今日は回復のために肉行っときました肉!!
山盛りステーキ(≧▽≦)




キムチ食べ放題も2皿w(午後は社内よw)

ご飯は一口にしておきました(笑)
さすがにこれにご飯食ったら午後眠くてしゃーないw



転職して、ランチが毎日の楽しみになってきました(*^^*)
以前は選択肢が少なかったから栄養重視のお弁当だったけど、
今はその日の朝のトレーニングや仕事の成果、
午後の業務内容とか環境とかに応じて
気合い入れ食とかご褒美食とかって自分で楽しんでます(笑)


さー、午後も気合い入れてがんばろ!
まずはちょい昼寝(笑)


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